自古以来，三七就是公认的一种良药，有着“金不换”、“南国神草”等美誉，主要有活血化瘀，止血止痛，补血的功效。但是不同的用法，三七突出的功效却不相同。那么，到底都有哪些用法？如何使用，才能发挥三七的最大药效呢？
【本期专家】
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① 如果伤口比较小，可以直接用三七撒在伤口上止血；但是如果伤口过大，不推荐直接用三七止血。
② 外痔出血，可以撒上三七粉，用纱布包裹住止血。
③ 呕血的时候，可以直接吞服三七粉或胶囊，也有止血的效果。
【原料】三七粉，黄酒
【做法】用三七粉和黄酒调成糊状，均匀涂在纱布上，厚度约1-2毫米，贴敷在淤青的地方，上面覆盖一层保鲜膜保湿，然后用胶布固定。每次敷2-4小时即可。
【功效】散瘀止痛，加速淤青散开。
【注意】对酒精过敏的人群，可用温水调和三七粉外敷。
【原料】三七粉，白芷粉，红酒
【做法】用三七粉、白芷粉、红酒调成糊状，敷在有斑的位置，每次15到20分钟，用清水洗净即可。
【功效】美白祛斑。
这里说的生吃与熟吃，并不是指三七粉的生和熟。内服三七粉，一种是生吃，也就是直接吃；一种叫做熟吃，其实就是煲汤来用。
《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。熟吃，也就是煲汤食用，这种吃法非常适合产后或大病初愈，以及血虚的人群。
血虚的舌象：舌淡苔白
血虚的症状：面色无华，头晕眼花，心悸，失眠健忘，月经量少。
【注意】
贫血并不等于血虚，贫血是指血红蛋白少，要治疗贫血首先要找到贫血的原因，如果是因为流血过多导致的贫血，可以用三七补血，如果是因为本身造血功能有问题，用三七补血是不对的。
【原料】 乌鸡：性平味甘，可滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。 大枣：补中益气，养血安神。 桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，滋养补益。 三七根须：三七根须含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。用三七根须炖鸡，补血补气最好。 【功效】补血养颜。
生吃是现在很多中老年人都热衷的一种养生方法，可以预防心脑血管疾病。有心脑血疾病风险，或者已经搭过桥的人群特别适合吃三七粉。另外，有血瘀体质的人也可以服用三七粉来调理身体。
血瘀的舌象：舌下静脉怒张，舌体瘀斑
血瘀的症状：胸闷，手脚冰凉但爱上火，痛有定处，痛经伴色黑有血块，肌肤甲错。
【原料】 三七花：清热、平肝、降压。在同等重量下，三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。 月季花：疏肝解郁，活血调经。 【做法】8朵三七花和6朵月季花沏水代茶饮即可，剩下的三七花还可以用来做菜。 【功效】活血化瘀，预防心脑血管疾病。
三七和人参同属于五加科，三七主根入药。为了药效能更好的析出，大家平时见到的多为三七粉或三七胶囊。
▲专家讲解三七吃法
>>>每日用量建议：
① 三高及心脑血管疾病预防或辅助治疗，每天服用2-3g生三七粉；
② 如果是用三七来调节气血、改善脸色、延缓衰老等日常保养的人群，每天可服用0.25g左右，与一颗胶囊的量差不多。特殊人群食用量请遵医嘱。
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