一到夏天，身体的出汗量也就无形中增加，正常喝的八杯水也就满足不了水分的消耗了，人们喝得水也就越来越多。但是，简单的喝水往往就显得单调，养生效果也不见得多好。不少人就喜欢在水里加入点养生的食材，黄芪也就入了养生人士的法眼。黄芪的确是个非常好的食材，民间就常说“常喝黄芪水，防病保健康”。黄芪用来泡水喝，自然也是不错的选择，能够收到不少的好处。
常喝黄芪水，肝舒服，皮肤也好？
人们常喝黄芪也不外乎是出于两个考虑：
一是黄芪可以养肝。经常喝黄芪水，可以改善体内的血液循环状态，加速身体的代谢，促进毒素的排出，这就可以缓解肝脏的压力，让肝变得很舒服。而且黄芪还可以疏泄肝火，预防身体内肝火过旺。在夏季到来的时候，肝火升得也快，这时候也就常被建议用黄芪泡水喝。
二是可以美容护肤。女性就大多存在气血不足的情况，气血不足也就使得皮肤得不到滋润，容易枯黄，没有血色，看起来也就显得苍老。而黄芪是很好的补气食材，可以调理体内的气血运行，使得身体各处得到气血的滋润，皮肤也就看起来越来越好了。
以上两种理论上的作用，很多人在现实生活中可能也并没有收到这样的好处。当然，这可能是没有经常喝的原因，也可能是没有坚持下去的缘故。但更多的情况下，是很多人只是单纯地在用黄芪泡水，而不知道搭配，功效也就降了不少。这里给大家推荐一种搭配，让以上的效果更加地明显。
黄芪泡水不加它，喝了或也是白喝
枸杞是大家比较熟悉的食材，也是养肝护肾的首选搭配。枸杞中的花青素含量比较丰富，这是一种可以抗氧化的物质，能够让细胞更有活力，延缓机体的衰老。而且，枸杞也是一种滋补气血的食材，女性经常喝的话，也是可以改善气血不足的情况，让皮肤看起来更加光鲜亮丽。除此之外，枸杞也有着清肝明目之效，人们在疲劳之余也是可以通过喝枸杞水，来改善眼部的疲劳，促进视力的改善，养护自己的肝脏。
故而，黄芪和枸杞搭配起来喝，效果也会翻倍。上面所说的黄芪养肝以及护肤的功效，也就会变得更加明显。在用黄芪和枸杞泡水的时候，二者保持一比一的搭配就可以。正常情况下，黄芪和枸杞各10克，也就可以了。望你以后在喝黄芪的时候，能学会这种搭配。
生活中，也有人喝黄芪水会上火是怎么回事？
经常喝黄芪水的人其实都知道，黄芪是补气的食材，一般而言并不会导致上火。但是也有一部分人在喝了黄芪水之后，会导致上火，这又是什么原因？
首先，和黄芪性温有关。按照正常的量服用，基本就不会有什么问题。如果大量服用的话，自然是可能带来上火表现的，诸如头晕、流鼻血等。说白了，也就是身体本来就很好的人，补得太过了。
其次，个人体质原因。如果身体一直处于寒凉的状态，那么服用黄芪的话，也就可能出现上火的表现。如果在经常喝冷饮，吃生冷食物的人，喝黄芪水就比较容易出现这样的问题。
看完文章后，希望大家能在吃黄芪的时候学会搭配，也要尽量避免让自己出现上火的情况。如果对身体情况把握不准，又想通过喝黄芪水来改善，就应该咨询一下中医。
联系客服
