我们总是听人说到三高很难治，是一种常见慢性疾病，近年来，继三高之后，第四高被人们常常提起，所谓的第四高，其实也就是高尿酸，高尿酸目前已被定性为第四大高手，已然影响到我们的身体健康。
高尿酸严重危害着我们的健康，高尿酸4大危害
痛风性关节炎
当血液中尿酸水平过高，超出自身溶解度，就会在关节腔内形成细小的尿酸盐沉积，引发急性炎性反应，导致剧烈的关节疼痛。如果尿酸水平一直居高不下，痛风会发作得越来越频繁、受累关节越来越多，甚至会造成关节的僵硬、畸形。
痛风性肾病
肾脏是深受高尿酸之害的另一个重灾区。尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病。患者的常见临床表现是：夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。
加重高血糖
高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。对于糖尿病患者，合并高尿酸血症更是雪上加霜，会显著促进各种糖尿病并发症的发生率。
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化就是大家常说的「血管硬化」。长期的血液高尿酸状态会刺激血管壁，促进斑块形成。高尿酸血症也成为心绞痛、心梗、脑卒中的重要致病因素。
在高尿酸还未形成严重危害的时候，一定多加重视。高尿酸其实要治疗不难，还可以食疗，通过日常饮食把尿酸高治好，很多人却不知道，还苦苦寻医。
2种植物泡水喝，简简单单降尿酸！
姬松茸：能提高肾脏功能，加快小便生成和排出，对于排出体内尿酸有重要帮助，对人类的水肿和促进排小便也有一定的帮助。
帢马谷：《大医典》记载帢马谷'填精壮肾、主消渴，治痛风，热毒风肿，通利关节'。帢马谷是新疆特殊环境下生长的一种蔬菜，富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善酸性体质，中和人体尿酸。从而达到缓解痛风的作用。
将以上两种植物，烘干制熟，打磨成粉，制成姬松茸帢马谷粉，此方最早出自《大医典》，最好还可以再放入一些高碱性食材，碱化尿液，促进排酸，每天冲水喝2杯，很快就可以降尿酸，坚持下去效果更明显。当尿酸下降到正常的水平，继续饮用才可以避免复发。多种食材组成的姬松茸帢马谷粉，不仅可以自己煮，也可以直接买成品，更加方便。
除了坚持这个中医降尿酸食疗以外，一定要重视日常饮食的控制，限制高嘌呤食物的摄入。
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