白熊效应

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"白熊效应"又称反弹效应，源于一个心理学实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象 。越是不要做、不要记得的事情，却往往越会做，越会回想，这其实就是心理学中的"白熊效应 "。