能量层级（负）图（非常好）

​美国心理学家大卫·霍金斯就曾有一项长达30年的研究，结果发现：

在负能量等级中，排在最后一位、最可怕的就是“羞愧”，其次则是“内疚”。

这两种负能量，能够严重摧残一个人的身心健康，伤害力远超悲伤、恐惧、愤怒。

被愧疚裹挟的孩子，会习惯性压抑自我，充满自责，心理内耗严重。