师父问徒弟：“你抬头看到什么？”
徒弟说：“天空。”
师父说：“天空很大，但我可以用一只手遮住整个天空。”于是师父用手掌遮住了徒弟的双眼，说：“你还能看见天空吗？生活的烦恼就像这只手掌。它很小，你若放不下，总是拉近挡在眼前，看到的就只是烦恼；你若放下了，看到的将是无限的人生美景。”
不管命运如何，心态好了日子照样快活。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行！
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