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微博上曾经流传过一个某女生的段子，说听到某生命科学院院长演讲时痛心疾首地说：我就不明白你们女生为什么喜欢敷面膜，不知道胶原蛋白大分子不能被皮肤吸收也就算了，敷那么厚一层玩意，不就是在脸上抹了层培养基么？还一敷半小时，皮表各种菌各种虫高兴坏了，等你敷完都四世同堂了。然后这个女生上微博说，听院长这一席话彻底改变了她的人生。
港真，这样的谣言的确很难辨别。
一般人，哪能知道到底什么是培养基？细菌繁殖的速度到底有多快？面膜加胶原蛋白的目的到底是什么？知道面膜要加抑菌剂吗？看看朋友圈就知道，辟谣的速度永远赶不上谣言散布的速度。
关键时候，还得靠提高自身的姿势水平。
面膜几乎所有的功效，根本出发点都在于它的“密封性”。
基本上各种类型的面膜，不管是敷泥的、湿巾的、剥离型的，都可以从物理上暂时隔绝皮肤和空气的接触，在面部皮肤表面形成一个相对“密封”的小环境。
这个密封的小环境有这样几个用处：
保湿：密封环境可以防止水份挥发（不同面膜中含的油脂、胶原蛋白的主要作用就是为了保湿），同时大部分面膜中的水份可以同时增加皮肤角质层的含水量，这样可以短时间内让皮肤柔软透亮。
加热：通过密封，产生了一个温热的小环境（想象一下捂着被子的感觉）。当皮肤湿热的时候，血液循环加快，毛孔舒张，有利于面膜中一些有效成分的渗透。所以，刚刚敷完面膜会有面色红润，气色变好的感觉。
渗透：皮肤含水量的增加、温度的升高，同时带来了角质层软化、细胞间隙变大等效果，都有助于面膜中的各种成分更快地渗透。面膜的功效关键就在于，各种功效成分到底能在敷面膜的时间里被吸收多少，这些成分到底是真的有用还是宣传噱头？
总的来说，面膜主要就是通过物理方法，用密封的手段让面部皮肤产生一些连锁反应，帮助面膜里能够被皮肤吸收的成分能够快速地渗透进皮肤。而与此同时产生的皮肤红润、有光泽的现象，基本上都是这个过程中的副产品，来得快去得也快。
所以，面膜真正的功效，是让面部皮肤能够快速地吸收面膜里的一些成分。面膜能起到的效果取决于面膜中可以被吸收的有效成分含量和质量。任何偏离这个出发点的面膜产品、夸大宣传都是值得疑问的。
从某种角度讲，做面膜有点像蒸桑拿，表面上效果可以来得很快很明显。但一定要认清现实，那些马上能够看得见的效果都是物理作用产生的表象，而且持续时间很短。就怕有人看到刚蒸完桑拿的皮肤，简直可以用吹弹得破来形容，于是天天去蒸桑拿。
这就叫过犹不及。
不知道看文章的仙女们有没有皮肤泡在水里很长的生活经历，比如光着手洗东西洗时间长（十指不沾阳春水的少奶奶们在翻白眼：哼！怎么可能），或者游很长时间的泳之类的，这个时候手脚就会特别容易起皱：
虽然具体的机制还有不同说法，但有一点可以肯定，就是皮肤在长时间保持在过于富含水的环境中，会破坏一些原有的平衡，导致皮肤产生一些应激的反应。从现实情况看，最容易被破坏的就是皮肤表层的角质层。
更不要说，有些面膜里本身就会含有一些去角质的物质，比如水杨酸；有些面膜用酒精等成份作为抑菌剂；或者有些主打清洁的面膜，在去除皮肤表面的污物顺便也带走了角质，使皮肤表层变薄……这些面膜对于皮肤的刺激可想而知。
考虑你每天殚精竭虑地挑选温和的洗面奶、避免刺激性的护肤品，结果你每天都要做一次这样的面膜，那么恐怕你前面护肤的辛苦全都白费了。
所以，不要天天做面膜，除非你的面皮真的很厚（皮肤很耐受）。
我有个朋友曾经有一度在家自酿葡萄酒喝，觉得纯天然的健康。喝了一段时间后发现全身起疹不得不去医院，后来才了解自酿的酒如果原料和工艺控制不好，会生成少量甲醇（就是工业酒精）和杂醇，而售卖的葡萄酒都需要保证这些成分的含量极低才行。
这个例子想说明什么？在现代社会生活，除了要避免假冒伪劣产品之外，避免有些“纯天然”、“纯手工”的东西同样很重要。任何看似很简单的工业产品，都会经过很多个生产环节，同时需要遵守很多国家强制标准，这些都是对消费者的保护。如果觉得只有自己动手的东西才放心，那么起码去买一本《化妆品原理、配方、生产工艺》这样的书看看，之后再动手为好。
说回面膜，先说自制面膜，大多数自制面膜一般除了基底物质之外，多是一些动植物组织，比如黄瓜、比如蛋清。老实说，这些东西对皮肤的作用有限，里面大部分物质是无法被皮肤吸收的。但同时因为它们都富含营养物质，你自己又没有防腐抑菌措施，又容易造成皮肤细菌的滋生。
另外，有些动植物组织是偏酸或者偏碱的，是有可能对皮肤造成伤害的。如果你脸部还有痘痘或者其它的伤口就更加要注意了。所以除非你对敷在脸上的东西十分了解，否则自制面膜不能说有害，但要做到有效也比较困难。
嗯，其实你不如就敷点水在上面意思意思就得了。
不知道这样的产品是不是从这个上面得到的灵感：
劣质面膜就比较可恶了，有些面膜利用人急于求成的心理，除了不加入什么有效成分（同时还会用各种看着好看的成分表来炫人耳目），还有可能添加荧光剂啊、激素啊之类的，让你很快看到皮肤似乎变得好看了，其实对皮肤的伤害极大。
做面膜也是护肤手段的一种，既然要护肤就一定要搞清楚护肤品的成分，看这些成分是不是你需要的。
所以，挑选面膜看成分，拒绝不写成分只夸大功效的任何面膜。否则，没什么效果还是小事，伤害了皮肤就亏大了。
和常规护肤一样，做面膜当然也要考虑肤质，因为面膜的有效原理不过是加速护肤物质的吸收而已。你在挑选护肤品的时候会根据自己的肤质来进行选择，因为你知道有些护肤品不适合你，同样，你在挑选面膜的时候也要这样做。
比如我的肤质是这样的：
油性：轻油型
耐受：轻耐型
色素：非色素型
皱纹：易皱型
通常有我这样皮肤的人，因为年轻时候的皮肤状态相对较好，反而会忽视护肤。但其实这样的皮肤需要尽早为抗衰老做准备。
因此，在做面膜上，这样的肤质应该保持一个温和的以抗衰老为目的、长期但频率相对较低（比如一周一次）的面膜习惯。
由于肤质是轻油型和轻耐型，因此在控油、刺激性方面没有太多需求；但是由于皮肤是非色素型的，因此没有太大必要或者说应该避免一些美白面膜（人的皮肤需要一定的黑色素保护）；而易皱性的皮肤又要求我最好挑选一些含有抗氧化成分、延缓皮肤衰老的产品。
你可以对照一下你的肤质，看看应该怎么选择适合你的面膜。记住，面膜是一种让成分快速渗透的霸道方法，那么很显然，好的作用会锦上添花，坏的作用也会变本加厉！
总的来说，做面膜是一种物理的护肤手段，通过在皮肤上营造一个密封的小环境，帮助面膜里的成分被皮肤快速地吸收。
不要在意刚刚做完面膜时候似乎变好的皮肤，这并没有什么软用，也不该成为评价面膜的标准。
太频繁地做面膜会毁脸！
劣质面膜会毁脸！自制面膜……看你的水平了
不考虑肤质随便选面膜会毁脸！
对护肤品的考虑和选择，基本原理都可以在挑选面膜时使用，本质上是一致的。
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