荔枝上不上火？关键看怎么吃，哪些人不能吃？

原创 药匣子 药匣子在线 2021-05-29 07:30

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”

六月正是荔枝上市的季节，荔枝果肉甘润，丰富多汁，非常受大伙儿喜爱。其实，荔枝不仅是美味多汁的水果，更是功效颇多的一味中药。

《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血果中美品，鲜尤佳。”

荔枝功效颇多，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。老人、体质虚弱、病后需调养、贫血、肺虚的人可以来几颗荔枝滋补身体。

荔枝怎么吃不上火？

但是荔枝性热，不可多食，多食易生热。那喜欢吃荔枝，怎么吃不上火呢？

荔枝可以剥壳去核，将果肉在淡盐水中泡半小时，再食用；或荔枝连皮在盐水中浸泡半小时，之后放在冰箱中，这两种方法都可以预防上火。

吃前吃后适当喝点盐水、凉茶、绿豆汤、冬瓜水、菊花茶等清热作用的方法防上火。

不小心吃多上火了怎么办？

如果吃多荔枝上火，出现口腔溃疡、下巴长痘、流鼻血等情况，可以喝一些淡盐水、蜂蜜水、绿豆汤来缓解病情。

这些人不能吃

荔枝甘酸温补虚助邪敛邪，因此感冒时，不要吃，以免助热。

其次，凡出血病患者、妇女妊娠以及小儿均当慎食；老年人便秘等属阴虚火旺体质者忌食；生疮等有急性炎症时不适宜吃；又荔枝含糖量高，故糖尿病患者忌食，否则会加重病情。