5年手指梳头见证奇迹

头为“诸阳之首”，每天疏理头发，至头皮微热，就能疏通全身的阳经，调动人体的阳气。

人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。

通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

     我30岁开始长白发，最初只是脑门有那么一搓，后来遍地开“发”，到2009年差不多白了80%。（图1）

      2008年，我在网上看到了有关手指梳头的资料，抱着一种尝试的心里，我于2008年开始坚持手指梳头。晨起、睡前手指梳头120次，从不间断，一晃5年过去了。

以前，我每理一次发，就要焗一次黑油，要不，还没到七老八十，满头白发，别说别人看到不爽，自己看到也不爽。最近发现，我已经理了两次发，没有焗油，头上的白发不见了，不仔细看还看不出来了，昨天跟群友们聊Q随便拍了一张照片（图2），一看果真白发不见了，再让老伴看了看，白发少了很多，还长了不少黑发呢。
     欣喜之余，觉得很有必要跟大家分享分享，但照片很丑，希望不会吓到大家。

          （图1）                                 （图2）