一代国学大师文怀沙说，他之所以健康长寿，活了108岁，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。
因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有阳光，没有烦恼，人也就不觉得老了。这两粒药也许大家都知道，但有时候就是不知道如何服用和把握。
人心不足蛇吞象
知足者常乐，我们什么时候都要学会知足，要知道比我过得好的人有千千万，不如我们的人也有万万千，生活中不要一山望着那山高，吃着碗里看着锅里，永远不会满足，总感觉别人亏欠自己的。
生活对每个人都是公平的，当你一味追求索取永不知足的时候，到头来可能会失去更多。有的贪官得到的是不义之财，东窗事发后失去的却是人生自由，我们要学会做一个平常人，保持一颗平常心。
少些盲目攀比，多些自我满足；少些一味索取，多些奉献付出；少些斤斤计较，多些宽以待人。
钱多钱少一样烦恼，官大官小何时是了。很多时候烦恼都是自寻的，要想到有些时候吃亏就是福，吃苦就是吃补，有舍才会有得，得与失都是相对的。
知足的人才会过得更轻松、更快乐、更幸福!
乌鸦反哺，羊羔跪乳
动物都知道感恩，更何况人呢?
学会感恩是做人的基本准则。一个不懂得感恩和回馈社会的企业家，一定不是一个成功的人，也不会走得更远。
我们每个人要学会感谢父母的养育之恩，感谢朋友危难之时的帮助之恩，感谢夫妻之间的相扶之恩，感谢领导和同事的培养和支持之恩……
感谢每一个应该感谢的人，包括我们曾经的对手，以及伤害过我们的人，因为挫折让我们的内心变得更强大，人格更完善。
心怀感恩，快乐自己。
好人总有好报。感恩的人内心充盈、充满正能量，感恩也是一种修行，与感恩同行，我们的人生才会走得更稳更顺畅。
早服一粒'知足'，晚服一粒'感恩'，将会使我们的人生更有意义、更加精彩。
知足与否是一种心理状态，知足的人衣食无忧，一生快乐。
很多时候我们要想不开时想开，不知足时知足，要知道人生其实很简单，每个人都是赤条条来、赤条条去，再多的名利和财富到人生谢幕时，谁也带不走一分一文、一丝一毫。
知足的人年轻，感恩的人幸福。
真心地愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样，早上一粒“知足“，晚上一粒“感恩“，忘却年龄，忘却烦恼，忘却恩怨，快乐健康活百年，幸福无忧一辈子！
