肾不好睡觉的5种表现
1、夜尿频繁
我们的肾脏是维持体内液体平衡和排出体内代谢废物和毒素的器官，是泌尿系统当中重要的一环，因此肾脏会产生尿液，以此来排出体内多余的液体，排出代谢废物和毒素。
如果肾脏不太好，肾功能出现下降，那么肾脏工作会出现异常，肾脏产生尿液的浓缩功能下降，可能会导致产生尿液过多，这样就容易导致晚上睡觉的时候经常排尿。
如果晚上没有喝太多的水，却夜尿频繁，超过2次以上，那么就有可能是肾脏不太好了，得需要在平时注意调理了，以免造成更大的伤害。
2、睡觉时盗汗
正常人睡觉之后，身体新陈代谢变得很缓慢了，是不会怎么出汗的。而如果入睡后出汗异常，出汗比较多，或者是醒来后冒一头的汗等等，那么就可能是肾脏不太好了，肾功能出现异常了。
因为晚上睡觉出汗异常，可能是肾阴不足，从而使得体内虚热旺盛，这也就导致人晚上睡觉容易出汗的原因。
如果出现这种情况，就要注意调理自己的肾脏了，在平时多注意休息，少熬夜，然后吃点桑葚、枸杞、黑豆、黑木耳、海带、芝麻等食物来调养。
3、睡觉腰部酸软疼痛
腰乃肾之府，我们的肾脏在腰部，健康的肾脏会滋养我们的腰部，从而会让我们的腰部暖和并强健有力。
而如果肾脏不太好，肾功能出现下降，那么腰部就会因得不到滋养而变得酸软疼痛，即便是睡觉的时候也如此。并且不论是换什么姿势睡觉，都感觉腰部发凉，酸软疼痛不舒服等等。
因此，如果睡觉经常腰部酸软疼痛，那么就要注意保护自己的肾脏了，在平时要多注意休息，控制欲望，那么还是能够慢慢恢复的。
4、睡觉多梦易惊醒
我们的肾脏上面有一个肾上腺，是人体非常重要的腺体之一，能够分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等，以此来维持体内激素水平的正常。
肾上腺与肾脏是息息相关的，如果肾脏功能不太好，不注意保护肾脏，那么肾上腺的功能也会出现异常，容易导致激素出现紊乱，从而会影响人机体的正常运转。这在睡觉的时候就容易出现多梦易惊醒的现象，睡眠质量比较差。
所以，当经常睡觉多梦易惊醒的话，就要考虑是不是自己肾上腺出问题了，这时候得注意保护自己的肾脏，使其恢复正常，这样肾上腺才能很好的恢复。
5、睡醒后身体水肿
我们的肾脏功能是维持体内液体平衡，也就是说如果肾功能出现异常，那么体内多余的液体可能会存在排不出去的情况，这也就会导致水肿现象的发生。有很多发生水肿现象的人，其实就是肾脏不太好，肾功能出现下降而导致的。
肾，位于腰部脊柱两侧，左右各一，右微下，左微上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本;在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。
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