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腐竹炒肉
腐竹热量很高,想减肥就一定要少吃。
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蒜蓉西葫芦
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效,可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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3
荔枝黄桃果冻
果冻,晶莹剔透,色彩诱人,香甜可口是每个孩子都喜爱的零食。
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4
木耳鱼丸(宝宝餐)
图简单的话可以直接买鱼丸。但是为了健康,建议大家还是自己动手做吧。
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腐竹炒肉
原料
腐竹;里脊肉;大葱;盐;料酒;淀粉;
做法
1、里脊肉切小片,用盐、料酒、淀粉腌10分钟。大葱切段,腐竹掰成一寸多的小段。
2、锅中放油,五层热,放入腐竹炒一下。因为腐竹是干的,光炒是不行的,还要添些水,焖煮,让腐竹吸收水份,直到腐竹变软。也可以先用温水将腐竹发好,不过没这个办法香。
3、腐竹焖煮好以后,盛出备用。锅中放些油,放入肉片划开,再放些葱段翻炒。肉变色以后,倒入腐竹,翻炒均匀,待两种味道融合以后,盛出即可。
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