中国的饮食习惯,就是主食配炒菜,就算是不这么吃,主食也是生活中必不可少的食物,它是人体碳水的来源,今天就让我们来看看公认最“囤肉”的4种主食,瘦子从来都不吃,是众胖墩的最爱!
第一个就是米饭,米饭是我们中国最经典的主食了,很多人都非常喜欢米饭配炒菜,就算是米饭泡水也能吃下,不过米饭中含有非常高的热量,一碗米饭能有110大卡,所以减肥的小伙伴可千万少吃这种主食。
第二个就是面条,面条的地位应该能和米饭齐名了,面条其实热量也非常高,米饭和他比起来都是“洒洒水”,100克的面条中就有280大卡,吃起来真的是满满的热量,现在你还敢吃面条减肥么?
第三个就是饺子,饺子是我们逢年过节必备的主食,吃起来肉香四溢的肉馅非常的美味,但是饺子中既有肉还有菜,吃起来真的非常长肉,而且配上美味的蘸料根本停不下来,吃起来怎么可能不会胖。
最后一个就是泡面,作为中国最经典的速食,很多人对泡面的爱好绝对是不能戒掉的,但是虽然好吃,但方便面也是公认的长肉,瘦子从来都不会吃,是很多小胖墩的最爱。
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