这3种“饮料”当水喝，皮肤悄悄变白，让你拥有天然“牛奶肌”

许多女性朋友一提到保养皮肤，首先会想到的是化妆品，但是化妆品并不是完美的。现在市面上的化妆，许多都是由化学物质制作而成的，长期使用的话，副作用也会慢慢的显现。今天给大家推荐的是：这3种“饮料”当水喝，皮肤悄悄变白，让你拥有天然“牛奶肌”

第一种玫瑰茶

玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，闻起来也特别的香，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽，毕竟形容女生的时候也用玫瑰花来形容，肯定也是因为玫瑰养人的原因。

第二种蜂蜜水

蜂蜜和蜂王浆都是非常好的食材，里面含有许多的活性物质，但是蜂王浆极其的难买，所以我们只需要准备蜂蜜就好了。蜂蜜自带丰富的酶，可以代谢黑色素，帮助美白，无论是喝、洗脸、用来调面膜，都能够达到很好的效果，可以滋润皮肤，缩小毛孔，让肌肤更加的细腻。睡前一勺蜂蜜，不会发胖，但是却能润肠，早上准时排便，还能够帮助小肚腩减下去，让身材越来越好，但是要记得刷牙噢!

第三种牛奶

我们大家都知道，喝牛奶能够补钙，但是除了补钙之外，牛奶中也有很丰富的蛋白质，蛋白质能够增强人体免疫力，调节内分泌，所以在一定程度上能够起到美白肌肤的作用，而且晚上喝一杯温牛奶的话，还能改善我们的睡眠质量，所以想要美白的女生赶紧开始喝牛奶吧。

皮肤护理小窍门

1、防晒护理：想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。

2、去角质每两周一次：有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。

3、自制柠檬爽肤水：柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。