这些书带你了解抑郁症的方方面面|书单

这一次，向大家推荐一些关于抑郁症的高分好书。书单里，有一些是关于如何挣脱抑郁深渊的心理学专业书籍；也有一些是抑郁症亲历者关于过往痛楚的细致描摹。有的书籍教会人们如何给予帮助，有的则是作者与抑郁症作斗争的自传，不一而足。

很多时候，当人们被密闭在抑郁的黑暗空间里，会突然害怕面对任何微带怜悯的目光，手臂会突然沉重得连一条短信、一通电话都没有办法发出。在这些时刻里，书籍，或许是更有可能照亮黑暗的一束光。

希望这些书可以帮到你了解抑郁症的方方面面，更可以帮到你，学会如何面对尚在萌芽阶段的抑郁情绪，学会如何面对身边罹患抑郁症的朋友们。无论你处于何种境地，都不要放弃自己，永远记得，周围还有爱你的人。