小伙用了5年时间成功转型，从业余到专业，网友：他强壮的像野兽

说到徒手健身，很多大神都是从懵懂到专业慢慢的走过来的，更多的是这个行业并没有专业的人去指导你，而是通过一些前辈们总结下来的经验，自己慢慢摸索，下面这位小伙通过五年时间成功转型。

他叫Andrea Larosa，6x Int / Nat冠军，在2018年国际杯上获得第一名。他说到自己为什么对奖杯如此强烈，因为他怀念与激情。

从2013年开始做一些徒手训练动作，那时的他还很瘦小，也没有得到专业人士的指导，只能自己慢慢的去摸索，今天的成就，只能说是自己用汗水慢慢去磨练出来的。

他用视频的方式记录了自己这五年的改变，每次一次的展示都是自己在私底下花了很长的时间去训练出来的，俄挺俯卧撑、单手俯卧撑、二指弹俯卧撑、360度旋转等高难度动作并不是一天两天就能练出来。

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看看这张图片是他用了2年时间就达到了这样的一个高度，平日在家里也要这样训练。很网友评价他是一只强壮的野兽。

不管是在哪里，只要有一平米的小地方他能就展示自己的绝技。这样的动作并不是一般人能达到的，超强的核心肌肉力量和手臂力量才能达到这个高度。

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在看看单手挺身旋转动作，是一些专业的体操运动员才能达到的一个高度。

2016年，他开始做一些V字支撑、更加高难度的单杠动作，最基本的引体向上、到大风车、打字机等都是一一练习的动作之一。

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2018年他又一次挑战自己的技术，下法、转体、脱手飞行等动作更加高难，这些动作要求你较强的核心肌肉力量、平衡力、爆发力等，还有一些技术上的考量。

可以说他用五年的时间就达到了别人十年的高度，这不只是勤奋，更多的是天分。

从瘦小的肌肉到强壮的肌肉男，看看这身肌肉，发达的三角肌，超强的腰腹力量，让他在圈子里越来越被大家所熟知。

现在的他已是专业的运动员，获得过很多的国际大奖，目前他还需要突破自己更加高难度动作，看看这身材肌肉是不是让人羡慕。