蒲公英茶的功效与作用

一、清凉解毒

蒲公英清除肝热，具有清凉的作用，属于凉性食材。身体上火干燥的时候喝蒲公英水能够有地缓解咽喉痛、口腔唾液少的情况。但是也能够调养女性的月经不调，用来预防乳腺炎，所以尤其适合女性

二、利水

它有助于消除水肿，富含多种矿物质。对肾脏循环有很大的效果，有助于排尿，排解肝脏负担。

三、美容肌肤

蒲公英能够保护肌肤免受炎症的侵扰，缓解长痘和湿疹的情况，还有去除斑点的作用。含有众多的维生素和蛋白质，改善肌肤质感，让女性变得更加美丽。

四、抗菌防癌

它能够提高身体的抵抗力，抑制细菌和癌细胞在体内的扩散，让身体变得更加健康，经常喝一点让体质更健康。

三种人不宜喝蒲公英茶

1、 体寒的人

体寒的人不是吃太多寒性的食物，因为蒲公英是凉性去火的食物，会让身体更加怕冷。

2、 久病患者

久病的人身体虚弱，而且本来就阴气比较重，蒲公英会损伤身体，影响恢复的效果。

3、 脾虚的人

脾虚的人消化差，脏器功能比较差，对蒲公英不能消化，反而会让身体更为虚弱下去。

蒲公英干燥后可以直接泡水喝，或者小火熬煮。它的味道很清爽，可以提神醒脑，和玉米须一起煮茶更解口渴，是一种常见的药膳，降低血糖的效果很好。