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菜谱:凉拌五香花生米,西红柿牛腩,清蒸鲈鱼,西葫芦牛肉片

凉拌五香花生米

【所需食材】:煮花生米:生姜,大葱,花椒,八角,食盐。凉拌材料:青红辣椒,香菜,大葱,生姜,生抽,香醋,芝麻香油。

【制作步骤】:

1:花生米放冷水中提前浸泡,加葱姜花椒八角一起放入锅中,加入足量冷水,顺便加入2勺食盐。盖锅盖煮30分钟至熟!

3:煮好的花生米自然放凉,取一些放大碗中,加入提前切好的葱姜大蒜香菜末,青红辣椒末,+2勺生抽,两勺香醋,后加香油拌匀即可!

西红柿牛腩

食材:牛腩850g、西红柿、洋葱、热水、番茄酱、料酒、葱姜、食盐、老抽、胡椒碎、植物油

做法:

1.把牛腩清洗干净切方,放水中泡三十分钟(十五分钟换次水)

2.将洋葱和姜切成片,西红柿切成大块即可

3.把处理好的牛腩葱白和姜皮放冷水锅里煮开,取出沫子再煮三分钟,把牛腩捞出来后用水冲洗下,把水分控干

4.热锅加油,把姜片和洋葱翻炒出香后放入西红柿再把西红柿炒软,放入牛腩再翻炒一会

5.倒入料酒一汤勺,番茄酱三汤勺、老抽一汤勺、翻炒五分钟,倒入锅中并倒入适量的热水和葱段,旺火烧沸

6.煮沸后盖上盖子,转低温火炖两个小时左右,放入胡椒碎和食盐,再转中大火收汁,关火出锅。

清蒸鲈鱼

所需食材】:鲈鱼1条、小葱、生姜、洋葱、香芹、香菜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、花生油

制作步骤】

1.姜取10克切丝,洋葱切丝,香芹、香菜切段入碗中;花生油10克烧热淋入碗中激发出蔬菜的清香,锅中放入所有调味料烧开倒入碗中浸泡。

2.鲈鱼洗净后在背部肉厚的部位打上花刀,便于成熟。

3.取一个不锈钢浅盘,在鱼腹、鱼身上放入姜片、小葱。等待蒸锅中的水烧开后放入鱼,盖上盖旺火蒸至鱼眼突出,用筷子可轻松穿透鱼肉较厚的部位,关火虚蒸1分钟。

4.取出鱼去掉姜葱,倒掉蒸出的鱼汤摆入盘中;浸泡好的蘸料取汁淋在鱼肉周边,鱼身上撒红椒丝、生姜丝、葱丝点缀,锅中烧热另一半花生油至8成热淋在鱼身上即可。

西葫芦牛肉片

食材

西葫芦,牛肉,橄榄油,盐,姜丝,大蒜,红辣椒,蚝油,生抽,

做法

1、牛肉切薄片用姜丝,盐,橄榄油腌制半天。

2、西葫芦洗净切片,红辣椒切块,大蒜切片。

3、锅里少许油,倒入牛肉片翻炒变色后盛出来。

4、锅里少许油爆香大蒜片,加入红辣椒块炒一炒。

5、倒入西葫芦片翻炒1分钟,加牛肉混合翻炒。

6、加盐生抽蚝油调味,加几勺热水焖一会儿,多留点酱汁。

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