「 宝宝辅食微课堂 」 红枣泥米糊
米粉是宝宝辅食阶段初期时添加的泥状辅食,在宝宝4-6个月的时候,米粉可以混合一些蔬菜和水果适当地添加;当宝宝6个月以后,可以在米粉中适当添加一些鱼肉、肝泥、猪肉等食物,均衡宝宝的营养。今天我们为妈妈们带来一道含铁量非常高的辅食——红枣泥米糊
适合年龄:6个月以上
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图文步骤
step1:红枣洗净,入锅煮10分钟左右。
step2:红枣去皮去核。
step3:放入辅食机中,打成泥,放置一旁待用。
step4:婴儿米粉用温水冲调。
step5:再加入红枣泥。
step6:遵循由稀到稠的原则,搅拌均匀即可。
Tpis解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
红枣米糊口味香甜,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C以及钙、铁等成分,其中维生素C含量在水果中名列前茅。红枣米糊铁含量丰富,可以预防宝宝缺铁性贫血。
{ 食物的搭配宜与忌 }
宜:适宜作为宝宝第一阶段的辅食添加 ; 忌:红枣含糖量较高,初次添加不要太多。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
自制米糊不能作为宝宝的主要辅食。第一阶段以强化铁的米粉为主,新鲜米糊作为辅助性辅食来添加。
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