◎ 文稿摘要：每个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。
首先，关心一下自己的面孔。回家前，先用随身的镜子看看自己的脸，我们是否不小心把坏情绪带回来了？如果发现自己脸色不好，不如先给自己一个微笑，即便只是刻意的嘴角上扬，也会给人的情绪带来积极的影响。
人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了，即便是糟糕的消息，脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题”，反而会往积极的方向去想事情。
如果发现自己的面孔很糟糕，又笑不出来，那不如先让自己舒服一些，别着急回家。可以在小区的椅子上坐一下，嚼一块口香糖，或是把车停好，听一下电台的节目……总之，以令你感到舒适和放松的方式休息片刻，补充一些能量。先让自己OK，才有能力带领全家人OK！
有的孩子一回家就摔门，或是一言不发，其实这是孩子希望获得注意和帮助的方式。这时候，父母很可能会因为孩子的糟糕表现而大发雷霆，从而忽视了孩子内心真正的需要。如果给予孩子适当的关心，你会发现，孩子的表情会很快变得缓和、舒展。
家人是我们的一面镜子，一个人笑了，其他人也会受到感染。回家时的一个笑容，就是我们带给家人最好的礼物。
