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如渔饮水2017.01.05 16:30 字数 2254
编辑文章上一次写了两篇关于自律的文章
《无法做到自律，你将一事无成》《如果连自律都做不到，还奢谈什么成功？》，读者的反响还不错，觉得很受用，但是也有读者反应“说时容易做时难”。
确实，再好的金玉良言，如果你不去执行，不去做的话，是没有什么用的。
这时候，我突然明白了王阳明那句喊了五百多年的号口的意义了——知行合一。
我们都是思想上的巨人，行动人上的矮人。晚上想千条路，早上起来走原路。
毛主席说过：“一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事而不做坏事。”
我想对自律来说也是一样的，偶尔自律几天应该不难，难的是自律一辈子。
但是说了这么多自律，总归得落实到行动上来。
早起，对很多人来说，是一天自律最好的开始。
古有祖逖闻鸡起舞的典故，现在也有好多牛人早起的习惯。
就像之前文章提到的李嘉诚，每天都是5:59起床，锻炼、读报、看新闻，雷打不动。
年轻时期的乔布斯，凌晨4点起床，到9点之前把今天所有重要的工作都做完了。
中国首富王健林，有一个严格自律的时间表，每天四点多起床，一天24小时，他飞往两个国家，三个城市，在飞机上也在讨论着工作，而这只是他最普通的一天。
而在众多的牛人当中，俞敏洪睡到六点多，算是最懒的一个了。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己的作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等。如果做到了这点，你就快摸到“牛人”的门了。
一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；
令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
并不是这些牛人喜欢自虐，而是他们知道早起的好处，所以才会这般上瘾的“自虐”着。
曾国藩在通本家训里，多次提到早起的重要性，时不时写信询问儿子曾纪泽他们早起的情况，可见他对早起的重视。
因为早起是曾家的祖训，曾国藩的祖父曾星冈留下八字家训：猪、蔬、鱼、书、早、扫、考、宝。
读书、种菜、养鱼、喂猪，为居家之事；起早、打扫洁净、诚修祭祀、善待亲族邻里，是治家之法。
曾国藩说看一个家族的兴败，主要看三个地方：
第一，子孙睡到几点，假如睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来；
第二，看子孙有没有做家务，因为勤劳、劳动的习惯影响一个人一辈子；
第三，看后代子孙有没有在读圣贤的经典，“人不学，不知义，不知道”。
早起，位列三件事之首。一日之计在于晨，有了一个好的开始，便是成功了一半。今天过得好不好，我们不知道，但是此刻早起，这份成就感的喜悦是可以把握的。
曾国藩说，早起也是养生第一要义。因为早起，意味着得早睡，一个作息规律的人，身体健康和自律性自然不会差到哪里去。能够严格自律的人，又何愁做不成事呢？
胡适说：你们要争独立，不要争自由。自由是针对外面的束缚而言的，独立是你们自己的事。给你们自由而不独立，你仍然是奴隶。
试问一个无法做到自律的人，如何做到独立？如果没有独立，又何谈自由?
一个连自律都做不到的人，是没有自由可言的。
对于喜欢写作，又苦于没有灵感的人来说，早起训练也是一个很有效的方法，具体可以参考
《只要你愿意学，你也可以成为作家》总结的一些方法。
早上起来，应该是一个人精神最好的时刻了。在洗漱完毕之后，喝杯水，保持空腹，是我一天思维最活跃的时刻，但是也因人而异，不妨可以尝试。
村上春树也是一个自律出了名的作家，他几乎可以做到每年出一本新书。他在
《当我谈跑步时我谈些什么》里面写了好多写作的经历，坚持长达八年的跑步习惯。单是这份自律，不知让多少人望其项背了。
每天只要比别人早起半个小时，你便可以比别人多做半个小时的事情，能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实。
自律是生活的基石。当身体变得越来越棒时，面对的是一个与众不同的世界。
说了这么多关于自律的事情，最终无非都是为了提高自我的生活品质，让你能够更好地去享受生活中好的一面。
虽然我们不一定非得做李嘉诚般的人物，像牛人那般苛刻自己，这个不现实，也不是每个人都可以做到的。
但是想要提高生活品质，首先你得知道什么是对的，如果你连这个都分不清楚，谈何提高生活品质呢？
其实，一个人生活有没有品质，跟你拥有的资源的多寡是没有直接联系的。
很多人总是说等我有钱会干嘛干嘛，但是他们并不知道什么时候有钱，即使有钱了，那时候的你可能还想更多，你怎么能保证有钱了你一定会变得更好？
所以，最好的办法就是马上行动，活在当下。很多事情，我们不用做给别人看，也不一定非得去跟别人比较，就拿今天的自己跟昨天的对比，今天的你比昨天进步了，过得更好了，就足够了。
有一个老妇人，孙子嗜好吃糖，她就跑去问甘地，有什么办法戒掉孙子这个坏习惯。甘地对她说，你一个月之后在来问吧。妇人不解，一直追问为什么现在就不能说，非得一个月之后，甘地没有回答她。
一个月之后，妇人再来问甘地，甘地才教了她一些方法。妇人好奇地问他，你为什么非得等到现在才跟我说？甘地回答，因为我也是前个月才戒掉啊！
想要影响别人最好的办法，就是自己先做到了。
我说这些，不奢望改变所有人。一个想要改变的人，是源于他想要改变的心，而恰巧碰上我说出了你的心声。我不一定是做得最好的那一个，但是我想给自己提个醒。
看过不少心灵鸡汤，但是我觉得曾国藩看家族兴衰的那三点就够了。
早起，代表着自律；勤奋，加强自律；读书，明辨是非，提高认知，不做糊涂虫。
提高生活品质，就从早起开始吧！
