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女人要常吃,补血养气,排毒减肥

妈妈说这东西女人要常吃,补血养气,排毒减肥


  妈妈特别喜欢吃一些用红豆做美食,例如红豆糕,红豆粥,红豆汤等等,每次乡下来亲戚,都会用超大的可乐瓶装上好几瓶红豆来,我也超喜欢吃红豆,一直都想做豆沙馅,可以做豆沙包,豆沙春卷,豆沙馅月饼,南瓜饼超多好吃的。外面买的豆沙馅,又甜又腻,不知加了多少防腐剂、色素或者香料,想想就心慌慌。  

  玫瑰细沙月饼是相当出名的一种月饼,红豆馅配合糖玫瑰,伴着淡淡的玫瑰香,甜甜的滋味,吃起来,满口幸福和甜蜜。放点猪油,放点冰糖,再加上几勺糖玫瑰,慢慢的耐心的炒制,属于你的玫瑰红豆沙就做好啦。  

  先将红豆浸泡,用压力锅压烂,用料理机将红豆连同皮一同研磨,或者用勺子使劲按压成泥,炒红豆沙的过程需要一些些耐心,小火慢慢的把水分手干,需要一点时间。

  【菜谱做法介绍】红豆500g,冰糖60g,猪油2勺,糖玫瑰2勺、水适量

  1. 红豆洗净后放入清水中浸泡,泡过的豆子更易煮烂  

  2. 将红豆放入高压锅中,加适量清水,略比红豆高一些,压上20分钟, 待豆子煮烂后,用勺子不断按压或用料理机将红豆粉粹

   3.将粉碎好的红豆倒入锅中,加入60克左右的冰糖,加入两勺猪油(或15ml普通油),糖玫瑰2勺,不断的用铲子翻炒  

  4.这个过程需要一些耐心,待红豆沙到了你觉得想要的干湿程度就行了

  炒豆沙的时候不要炒的太干,红豆沙在变凉的过程中还会蒸发掉很多水份,还会变的更干,炒好都豆沙盛出最好装在一个表面积较大的容器中,例如小平底锅,不要用东西封起来,会有很多水蒸气,待冷却后即可装起来冷藏,如果希望颜色深一些,可以加少许红糖;玫瑰味浓些,可以少些冰糖,多些糖玫瑰

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