明日末伏，三伏最后10天，不懂规矩要吃亏，为家人收下

末 伏

初伏  2018年7月17日-7月26日 10天 

中伏  2018年7月27日-8月15日  20天 

末伏  2018年8月16日-8月25日  10天 

末伏代表由夏入秋，由热渐冷，末伏俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，防不好秋老虎，过不好末伏！太伤身体了:

明日末伏

过好末伏，一年身体健康无病痛！

先收藏，再群发，功德无量！

末伏养生指南

末伏养生五宝：

末伏吃果不吃瓜：

末伏吃蜜不吃辣

少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、生姜、葱、酒等

末伏养生四大纪律

末伏养生四大注意

末伏来临，祝福送到

此时养生很关键

甚食油腻少甜食

晨起黄昏多锻炼

常记降温和防暑

快乐养生过秋天

末伏到来，避免暴晒

劳逸结合，多吃蔬菜

油腻辛辣，最好拜拜

茶水常喝，放松心态

睡眠充足，烦怒要戒

防暑药物，随身携带

健康度伏，欢乐常在

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！