杀虫,益气补血,预防糖尿病
1.杀虫:南瓜子味微甘性平,归胃、大肠经,具有杀虫通便的功效,治疗绦虫病、血吸虫病、蛔虫病,驱虫效果好,副作用特别少,是血吸虫(特别是幼虫)病首选的食疗佳品。
2.益气补血:南瓜籽仁有益气补血的作用,适量的食用还能提高人体免疫力,增强抗病能力。
3.预防糖尿病:南瓜子可以预防糖尿病,促进身体的新陈代谢,帮助人体形成胰岛素,达到降低血糖的功效。
4.解毒:南瓜子具有解毒功效,其中富含果胶,果胶可以吸附粘结体内细菌达到消炎的目的,可以对铅和汞等重金属起到解毒作用。
5.治疗良性前列腺增生:南瓜籽中含有丰富的锌元素和脱氢表雄酮,可以提高性功能,可用于治疗良性前列腺增生。
6.保护肠胃:南瓜子仁的果胶含量很丰富,所以可以保护胃黏膜,形成保护膜,避免被锋利粗糙的物质划伤。同时还能够促进胃溃疡很快的愈合,防止形成胃出血。
7.预防癌症:多吃南瓜子仁可以有效的消除亚硝酸盐的作用,还能够修复肝脏和肾脏的受损状况,能够增强肝肾的再生能力,减少和预防癌症的发生发展。
8.延缓衰老:南瓜籽仁含有氨基酸、维生素E和硒元素,能够改善肤质,提亮肤色,可以起到美白亮肤,延缓衰老的美容功效,还可以用于缓解更年期综合症。
9.预防便秘:南瓜籽中还含有膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,起到润肠通便,预防便秘的作用。
糖尿病患者,前列腺增生病人,钩虫病患者,饶虫病患者,蛔虫病患者
胃热人群
1.牛肉
同食可能会造成腹胀、胸闷气短等症。
1.南瓜籽仁
可直接食用。
南瓜籽仁性甘、平,归胃、大肠经,具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效,主治久病气虚,脾胃虚弱、气短倦怠,便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜籽油中含有丰富的锌,补充人体不足,可预防前列腺病,有助改善精子质量,另外南瓜籽所含的高含量亚麻酸,能够有效的降低血糖,是糖尿病患者的良药。调解血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。
能量 | 576 千卡 | 蛋白质 | 33.2 g |
脂肪 | 48.1 g | 碳水化合物 | 4.9 g |
不溶性膳食纤维 | 4.9 g | 钠 | 21 mg |
镁 | 2 mg | 磷 | 1159 mg |
钾 | 102 mg | 钙 | 16 mg |
锰 | 0.64 mg | 铁 | 1.5 mg |
铜 | 1.11 mg | 锌 | 2.57 mg |
硒 | 2.8 μg | 维生素B1(硫胺素) | 0.23 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.09 mg | 烟酸(烟酰胺) | 1.8 mg |
维生素E | 13.25 mg | 一一 | 一一 |
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