老中医生病了，他们会怎么调理？他们平时如何护胃、养颜……今天，课代表向大家介绍几位老中医的独家养生方。
看到的人赚大了，因为这些养生方可是他们不轻易公开的。
懒豆腐调好他的脂肪肝
崔公让：78岁，国家级名老中医
崔公让是一个与时俱进的老头儿，他有四大爱好，写诗、练字、听戏和玩电脑。
崔教授的早餐唯独不能缺的是豆浆，而且是不过滤豆渣的豆浆，这种豆浆含有大量粗纤维，不仅可以加快肠道蠕动，豆渣还可以吸附体内多余的胆固醇，不但可以减肥，还能调节血脂。
懒豆腐是崔教授的拿手好菜，制作较为简单，用白菜(也可用野菜代替)的粗梗和豆浆、豆渣混在一起煮，煮到呈糊状时，把上面的一层水控去，加适量盐和味精，也可根据自己的喜好加点香油，这就可吃了。如果吃不完，还可以把它切成块(放凉后就成固体状了)，加油炒炒吃，农村有句话叫“懒豆腐炒三遍，给肉都不换”。崔教授坚持吃了一个冬季，再做检查，发现以前的脂肪肝消失了，血脂也正常了。
常喝三豆饮，96岁颜如玉
朱南孙：96岁，全国首批名老中医之一
96岁的朱南孙皮肤依然很不错，常被人说“看起来才70岁”。
对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱南孙推荐了一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。
朱南孙基本不吃补药，更不吃保健品，倾向于食补。但她认为西洋参滋阴，倒是坚持吃。用枸杞子大概15克，西洋参6克，头天晚上煮好，第二天早上起来温一温，当做茶水喝，“这个分量是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝，咳嗽、感冒没完全好的停喝几天”。
白芍木瓜汤治好多年颈椎病
关幼波：享年92岁，曾任全国中医药学会常务理事
关老行医六十余载，每天都坐着给患者看病，日子一长自己也得了颈椎病。关老根据自己的病情开出了“颈椎病方”（白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服）。
颈椎病的治疗主要以调理气血，温经通痹为主。如还伴有身体虚弱、气短、乏力等气虚症状的患者可以在关老颈椎病方的基础上加黄芪、党参。
蘸盐刷牙，70岁后没再掉过牙
王瑞麟，97岁，河南中医学院一附院内科副主任医师
97岁老中医王瑞麟至今牙口很好，啥菜都嚼得动。70多岁时，他前面的牙掉了3颗，原因是牙龈萎缩。后来他学父亲的方法，用毛巾或手指蘸盐刷牙，这往后十几年没再掉过牙。
王瑞麟53岁那年发现冠心病合并心房纤颤，心率每分钟300多次，血压200/120毫米汞柱。住院131天，几次因服用地高辛中毒昏迷被抢救。他认为，药物只能增加心脏的惰性，既然几次经抢救不死，说明自己的心功能还好，不一定非用药物维持，就提出停药出院。出院后30多年，老人不再用药，通过自己的养生法，身体一天天强健起来。
他每天三餐的安排是这样的：早餐200克奶，两个煮鸡蛋，半个馒头，一个西红柿。中餐不讲究，包子、馒头、炒菜，什么都吃。晚餐除了包子、青菜，他还要喝鸡蛋甜汤：1个鸡蛋，1把白面，打在一起，呈糊状；倒进开水锅煮出来，黄黄的，香香的。
王瑞麟认为，随着年纪增长，人的胃肠功能会越来越弱、蠕动越来越差，所以按照以上菜谱吃饭，可以保护胃肠。
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