金玉连环两个圈，往来呼吸在中间。
出玄入牝无门息，撼动风雷震万山。
任君智慧过颜回，不遇真师莫妄参。
读遍金经无口诀，教君何处觅灵丹。
法理明时天理见，人心灭处道心生。
上一篇文章描述了，经过百日筑基功之后，随着内气在关节中凝聚,筋的不断拉紧抻长，骨节的松开程度越来越好,进而贯通脊骨、化开背部、松开颈椎、松开尾闾、松开耳后大筋、松开双膝、松开头顶牛角、松开脚下脚腕、松开百会穴、脚下涌泉穴、松开手指和松开脚趾后；特别是脚趾的松开，身体内的经过中和的阴阳二气在双脚的激荡更加顺畅，所激荡的效果和声势也会增大，内气随意指方向的运动也更加的精确，日久功深，内气在体内运行的通道越来越通畅的时，就会发觉，手上的劳宫穴与脚下的涌泉穴就会完全贯通，手指与脚趾也会完全贯通，内气在手与脚之间的通道是直接贯通的，不再像以前巡经走脉而过，而是直接走专用通道而行。此时无论是静桩还是行拳，内气会在这个相当于直行的通道内来回运行，脚下脚趾向下一踩，在手上已有了回应！
陆陆续续由最初的功感写了不少的文章，这是我自己根据我在修炼时的体感加上自己的所悟，描述下来的，这里面有的是功感，有的是当时过此关窍时的功法，细心的人会发现，我所写所悟全是有次序有体系的，这是我下了巨大的决心，顶住了巨大的压力，一个一个字在键盘上敲出来的。功到此时，再向后就是越过头顶，逆向向前超过到达祖窍一穴了，祖窍一穴，在古时候，非入室弟子是不可能得到传授的，在李派秘谱里《玄关祖窍歌》对祖窍穴的秘示为：“身中造化真子午。”一般的一谈到祖窍穴都会想起二郎神的第三只眼，但我清晰的记得先师曾告诉我： “祖窍一穴乃出神之所！”内气超过头顶，顺势向下，来到祖窍穴，在此凝聚，因其为出神之所，如无明师明示，暗授心法，不但对功力增长无益，反而会因心法的错误，进入走火入魔之境地，功亏一篑！所以，松开祝祖窍一穴，还是小心为上，无明师指点万万不可盲修瞎练！切记！切记！切记！！！
因为太难以描述这样的感觉了，为了避免给后修者带来麻烦，我就根据自己的体会，说三点应注意的事项好了。
第一不要意守。
可能是有的门派的功法中有意守此穴的说法，我那时，年少无知，不听先师教诲，在一次尝试的心理作用下，我在站桩时，意守此穴时，好像没有超过十息，我就感觉到气血上冲，两眼发胀、两耳发鸣、两鼻发热，两脚发飘，上身开始晃动，好在我有先师收功之法，就是这样，事后，我还是感觉动头晕、脑胀，心有余悸！
第二不要意观。
当静功达到一定程度时，眼前的白光逐渐清晰，刚开始好像可以看到一些静的物体，慢慢的可以看一些动的物体；刚开始是万物俱静一样，慢慢的可以听到一些声音。这个时候，万万不可有好奇之心，有想看得更清，听得更远的贪念！误入之念，即入走火之道，是泄功之路，如不听劝，不仅不会更清更真，只会越来越差！
第三不要采气。
功再一步，此穴处有流动感，似外流又似内入。功到此感，万万不可枉自猜想，用此流动之物去感知或采取万物之精，不需要知道原因，我只是告诫小心被能量更高之物反采！切记！切记！切记！！！
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