指印通脉诀：一个挺实用的修道前行功法

实用的修道前行功法，下面给广大同修转载陈全林老师的《指印通脉诀》供大家实修实证：

为了使修道者气脉通畅，下面传授“指印通脉诀”，其作用是：“扳指调气，通脉清阴；结印行气，理脏生阳；丹成布气，运化无方。”

静坐，可盘腿，双手放两膝盖。先掌心朝下，五指伸直。然后依次扳指向下。先扳食指向下，对应肝木，可以反复扳动，也可以扳之向下，不动，保持两三分钟。其余手指保持平直。恢复食指平直，而扳下中指，对应心火；恢复中指平直，扳下拇指，对应脾土；恢复拇指平直，扳下无名指，对应肺金；恢复无名指平直，扳下小指，对应肾水。恢复小指平直。两手同时做。做一遍用十分钟或十五分钟。接着转掌心向上，依然从扳食指木开始，指尖朝上，保持两三分钟，恢复食指平直。然后依次扳中指火、拇指土、无名指金、小指水，五行相生，五脏生化。

最后两手结印。食指与拇指指尖相抵结环，中指与小指伸直，无名指竖起，指尖朝上。如此保持三分钟乃至十分钟，两手同时做。接着换另一手印：拇指与中指指尖相抵接环，其余三指伸直。两手同时做，保持三分钟乃至十分钟。

以上指法手印在静坐时反复练习，就能很快使手三阴手三阳的经脉通畅。身体阴气重的，会感觉手指发凉、发麻，乃至有冷气外逸。继续练习，手指会渐渐发热、温暖。很多人的手是发凉的，说明身体阳气不足，阴气重。如此练习指诀手印，阴气清除，手自温暖。此法也可以在站桩时练习，也可以在静坐时配合闭息鼓腹法。

长期修炼，手指全是阳气时，就可以把气运到手指而布气为人疗疾。如果自身有内丹丹炁生化，就可以把丹炁通过手指布于他人。有不用手指布气，而以神以意布气者。此法随时可练，比如读书时，用闲而不用的一只手做此练习，效果亦佳。