早餐要快但不能将就，三明治的终极吃法在这里！

能陪你一起吃早餐的都是真爱

作为一天美好的开始，清晨的一份暖胃早餐会让你一整天心情舒畅。短暂的假期呼啸而过，告别一觉自然醒的日子，即将开启早起挣扎的痛苦模式。知道你们十有八九会省掉早餐的程序或只是一片面包裹酱地对付。但这么重要的早餐绝对不能不吃，更不能将就。

图片来自Pinterest

面包除了裹酱，还好很多快手又好吃的做法，以后再也不用光抹酱啦~

可颂培根三明治

图片来自lofter@慧慧

--用料--

可颂面包 2个

鸡蛋 1个

培根 2片

酸黄瓜 1条

生菜 

沙拉酱

--做法--

1.  将可颂面包的一端横切一刀，另一端不切断，呈贝壳状；

2. 鸡蛋煮熟切片，培根切半煎熟，酸黄瓜切片备用；

3. 在可颂面包里，依次放上生菜、培根、酸黄瓜片，挤上沙拉酱，再铺上一层鸡蛋片。

 

几乎不需要什么烹饪技巧，煮个鸡蛋、煎个培根，如此而已。剩下的就是随心所欲地叠层，按照你的喜好和食量铺好食材，然后就可以开吃啦。颜值高，零失败，是不是深得你心。

 

酱汁鸡肉口袋三明治

图片来自lofter@慧慧

--用料--

厚吐司 2片

去骨鸡腿肉 1片

生菜

海鲜酱

沙拉酱

芝麻

--做法--

1.  提前一天处理鸡腿肉，将鸡腿肉切块，加适量海鲜酱搅拌均匀，放入冰箱腌制一晚上；

2. 烤箱铺锡纸刷一层油，放上鸡肉，表面刷一层蜂蜜，再刷一层油，放入烤箱（上火180℃，下火150℃）烤18分钟；

3. 将厚吐司表面煎黄，先斜切或对切，横截面再切一刀，用手将中间的面包往两边压，使中间空出；

4. 在中间挤入沙拉酱，塞入一片生菜，再塞入酱汁鸡块，表面挤少许沙拉酱，撒上芝麻即可。

 

裹上海鲜酱的鸡肉，刷上蜂蜜放入烤箱，烤好后阵阵浓郁的鲜香扑鼻而来，瞬间打开了早晨迟钝的食欲。塞进口袋一样的厚吐司里，和生菜一起满口咬，不觉得荤腻，吃完保证一上午能量满满。

香煎牛油果三明治

图片来自豆果@康妮陈

--用料--

吐司 3片

牛油果 半个

鸡蛋 1个

黄油 15g

草莓酱

--做法--

1. 将牛油果洗净，去皮去核压成果泥抹在吐司上；

2. 在另一片吐司上涂上草莓酱；

3. 鸡蛋打成蛋液，分别将抹了果泥和草莓酱的吐司片底面沾上蛋液，另一片吐司也沾一面蛋液；

4. 平底锅热放入黄油融化，将沾好蛋液的吐司面放入锅内煎一下；

5. 将煎好的果泥吐司放在草莓酱吐司上，最后放上光面的吐司，叠好切成四块。

抹酱、裹蛋液、煎一下就可以吃啦。也是一款很难做砸的三明治，牛油果的纯香配上草莓酱的甜味，还有表面脆脆的蛋香，一嘴的满足。

水果三明治

图片来自Pinterest

--用料--

软白面包 8片

奶油 1杯

白糖 2汤匙

草莓4 个

猕猴桃1个

黄桃 4片

--做法--

1. 将草莓、猕猴桃、黄桃切片备用；

2.  搅打奶油，慢慢加入白糖，直到奶油发泡不变形；

3. 在一片面包上先抹一层奶油，另一片面包铺一层水果，将两片面包对叠；

4. 用锯齿刀小心切成两份或四份。

不用动火的水果三明治，厨房手残党的福利。减肥的妹子也可以放心大胆地吃早餐啦~什么？你说有奶油……上午需要消耗大量的能量，不吃奶油能有劲工作嘛！

图片来自Pinterest

这么多赏心悦目的高颜值三明治，足够勾引你好好吃早饭了吧。记得，明天要吃早饭哟~

微信头图来自堆糖网@里小戈

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