我师父说：

人在一种情绪中时，

靠自己的力量是很难走出来的。

有些道理即使知道，

也不知道怎么去用，

无法令自己转心，

因为人的思维是很顽固的。

这个时候就要走到同行善友中去，

与大家一起学习、工作、做善事，

在这个环境中，

心很容易打开，

善念容易生起来，

心结也就不知不觉打开了。

我师父还说：

如果没有用智慧去清扫内心，

我们遇到的境界越多，

内心堆积的烦恼就越多，

各种见解就越来越坚固。