年轻人，在人生长河中，难免出现感情纠葛——因为不是每段感情，都能够白头偕老；不是每一段真心的付出，都能有始有终，得到回报。所以，在一些人中，每一段感情的结束，都是痛不欲生的。特别是女孩子，也许你没有哭出来，也许你没有抱怨，但是那段日子你吃饭时没有任何的食欲的，开始出现月经不调，乳房胀痛等。中医把这些症状称之为——肝气郁结。
肝气郁结，失恋惹的祸
肝气郁结表现为两肋胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛;妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。按照中医的理解，就是情志不遂，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。
在生活上要以疏肝理气为主，恢复肝脏功能的作用。防止疾病的出现，或者进一步恶化。
饮食调理
以下的食物有理气和胃的功效，在生活中可以多吃，进行调理。
莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸过多的慎用。
玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。
按摩疗法——疏肋间
方法：坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。
这个动作在家里的时候都可以做，不但可以帮助疏解肝气，还可以预防乳腺疾病，长期坚持按摩还有丰胸的效果。
药物指导
很多的女孩子由于出长期郁郁寡欢，出现月经不调，在生理期前后，胸部的胀痛明显，严重者连轻微的触摸都会痛苦不堪，这个时候需要药物干预才能缓解这样的症状。
在《本草纲目》中记载，柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等，都有疏肝解郁的疗效，可以试试现成的制好的药物——逍遥丸。有舒肝解郁，清热调经的功效。适合肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁的症状。
温馨提醒
再好的药物和调理的方法，也比不上自己的一颗好心情。身体的是自己的，只要好好爱自己，你们才能遇到更好的爱护自己的人。
（洋洋）
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