痛苦这东西,天生应该用来藏在心底,悲伤天生是要被努力节制的,受到的伤害和欺骗总得去原谅,满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长,也是能使人踏实、自信、强大、善良的,大不了,吐吐舌头而已
99%的人还傻傻去医院检查!其实只需握紧拳头10秒,大病小病全部“一目了然”
每个人都想有一个健康的身体,但是种是由于工作或其他的时间没有关注自己,日常生活中其他有许多小方法可以, 使我们了解哦,想知道自己的身体好不好吗?紧握拳头三十秒就知道,接下来就为大家介绍这种自检方法吧。
我们一起来做个健康测试:将手紧紧握起来3O秒,打开后,手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间?
当紧紧握拳时,手掌的血管由于受到压迫,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,还会使手掌变色。变成白色的手掌,若能马上回复原来的肤色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。
捏住指甲根部,用力压并转动
从小手指开始,一个一个的捏,感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感,预示身体的某个部位有毛病了。
小手指疼痛:小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。)
无名指疼痛:无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时可以揉此部位。
中指疼痛:中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。
食指疼痛:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。
拇指疼痛:拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。
如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是与手指相通的部位出现了异常,你需要到医院检查一下。即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关系,表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓,以促进疾患好转。
不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉揉双脚,要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之,必可促进血液循环,使内脏尤其是心脏更为健康。
以上为大家介绍了几种身体自检的方法。如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是与手指相通的部位出现了问题,最好还是去医院检查一下。
如果手掌某些地方白色、红色、青色、黑色、黄色特别突出,则有可能意味着健康出现了问题。
看手要先看颜色,一般人的手掌的确是红白两色的,在血管密集分布的地方显现的是红色,在血管分布相对稀疏的地方显现的是白色,但要注意的是:健康人的手掌显现红色是淡红的或者粉红的,相见在淡红或粉红色中的白色是柔和、协调、自然均匀分布的。总之,健康人的掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。
1、大鱼际偏红
心区位于手掌大鱼际区域,当偏红时,表明心区有火,可能会出现心烦、失眠、胸闷等状况。
2、中指下部分发红
中指指关节最下端对应的是头区,此处若是出现红色,一般是肝阳上亢,容易出现头胀、头晕、耳鸣、高血压等。
三七粉能预防心脑血管疾病。
3、小鱼际下端发红
小鱼际下端发红的人,往往血糖会偏高。中医阴虚内热,出现口渴、口干情况。尤其是30多岁的人,很可能出现血糖高的情况。这个地方发红,最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了,小鱼际区域红色也会变淡。
可以取西洋参、葛花、麦冬代茶饮,能够气阴双补。
4、肝区偏青色
肝区如果略青,说明最近劳累或者思虑过度。如果色重或者鼓起来,说明容易出现肝郁、脾气暴躁等。如果肝郁久了,很容易出现疾病状况。
可取合欢花、炒枣仁(碎)、柏子仁各5克,煮茶喝。肝区如果青色,还有酸痛感觉的话,可以用手在肝经区域从外侧向手心慢慢轻轻的往下推,推个10分钟左。
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