按摩4大穴位，强肾排尿酸，痛风远离肾脏也健康

随着生活水平的不断提高、饮食习惯的改变，还有环境的影响，不管是大病还是小病，患病的人越来越多，其中最不能拖的就是高尿酸。尿酸高对肾脏的影响非常大，回诱发很多棘手的病症。所以，尿酸高的患者千万不能马虎大意，及时做好预防、认真对待，恢复尿酸水平，减少痛风、糖尿病和肾脏病变的发生率。

按摩4大穴位强肾排尿酸

1.气海穴

仰卧在床上，位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，肚脐下约两横指处即为此穴。

可将左手掌放于右手掌下，掌根紧贴在气海穴上，逆时针揉50—100次，再换以右手掌紧贴于气海穴，顺时针揉50-100次，当感觉到有酸胀感在此处或有气上下行走的感觉时效果最佳，每日按摩此穴至少一次。按摩气海穴可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，同时还有强壮全身的作用。

2.肾俞穴

在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，就是在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。

分别用两手拇指按揉肾俞穴100—200次，直至有酸疼的感觉。每天坚持，可强壮肾气，缓解治疗月经不调、腰痛、肾脏病、高血压等。

3.涌泉穴

位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

用热水泡过脚后，将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。经常按摩涌泉穴，可疏通肾脏经络，调和肾脏的气血和功能，使人肾精充足、精力充沛。

4.太溪穴

正坐，把脚掌平放，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。可改善肾脏病，手脚冰凉、月经不调等症状

闲暇时赶快试一下吧，如果你也有什么小妙招欢迎分享一下。