女人化妆不如用艾来化瘀

在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，而且，怎样做美容都无济于事，也许，你不应该把钱花在美容院里，也许你该“化瘀了”。

什么是血淤体质？

血淤体质，顾名思义，就是指血液流通不顺畅，无法达到滋养全身的效果。而身体因得不到新鲜血液的滋养，导致了新陈代谢逐渐缓慢，这样我们身体的各个器官也就开始出现衰老迹象。这时，不论是你美容也好、进食补品也好，都效果不明显，因为你的体质没有从根本上得到改善。

血瘀体质的表现

早在元代名医朱丹溪便提出了“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”、“气血和一疾不生”等观点，而在医学典籍《儒门事亲》中，也记载说“气血流通为贵”。由此可见，血是人体最大的滋养源，一旦失去了这种滋养作用，生命的痕迹就会慢慢减退，即没有气血者会很快衰老，这也是血淤体质者的特征之一。

血淤体质是怎么形成的呢？

气滞→血行不畅→瘀血（气滞血淤）；

气虚→运血无力→瘀血（气虚血淤）；

血寒→寒主凝滞；

血热→血受煎熬；

湿痰阻遏→脉络不通→血瘀。

由此可见，导致我们血於的成因很多。当我们知道自己是血淤体质后，一定要从活血化淤入手调理，而不是胡乱地进补。

活血化瘀的最佳方法是什么？

《灵枢·刺节真邪》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”

所以，活血化瘀的最佳方法当属艾灸。

人体常用五个活血化瘀的穴位——三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。这几个穴位大家都很熟悉，在艾灸中经常接触到，从手到足，行于下肢外侧，它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能。

因此，经常艾灸以上几个穴位，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。

辩证分型：

气滞血瘀：加肝俞，期门，太冲；

气虚血瘀：加关元，气海，中脘，膻中等；

血寒血瘀：心俞、肝俞、脾俞、肾俞，关元，阴陵泉；

血热血瘀：太冲，中都，膈俞等穴位；

湿痰阻遏：阴陵泉，中脘，天枢，水分等穴位加减；

跌打损伤：加灸大杼，阳陵泉等穴位。

艾灸操作方法

1、了解自己的体质，选取适当穴位进行艾条温和灸（取穴最好少而精），每个穴位15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸罐的话，时间适当延长一些20-30分钟。

2、阿是穴也是治疗重点。哪里酸麻胀痛就艾灸哪里，在於堵患处直接施灸效果较好，时间同上。

PS：有一位老中医说过，艾灸虽然可以调理百病，但是熬夜者难治！所以，要想身体好、气色好，三个根本不能忘了，那就是睡眠充足合理膳食运动健身，这三点你做不好，艾灸也很难治愈你~

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