选自懒兔子《医本正经》 41种家庭常见病，120个中医经典妙方，简单的办法治好家庭常见病，每个人都可以是自己的家庭医生。磨铁图书出品。
春天一到，很多小伙伴便开始活跃了起来，抽空就约上三五好友一起聚个餐，但各类美食冷热交替的食用，难免会引起胃的不适，因此又买来各种补品来“养胃”，但这些“养胃”补品你真的吃对了吗？下面就跟着小编一起来了解下你平常吃的这些补品是否真的适合你吧！
薏苡仁是凉性的，虽然除湿效果很好，而且益气清肺，但是它就不适合本身脾胃虚弱的人吃，尤其是脾胃虚寒的人。长期吃，会让胃更寒，会引发胃痛、胃冷、胃胀。尤其很多女人都是阳虚体质，长期吃这种凉性的食物，不但除湿效果不好，反而损伤了脾胃。
那脾胃虚寒的人该怎么除湿呢？可以吃点参苓白术丸，祛湿健脾的同时补养中气。
阿胶由驴皮制成，它入的是肝经，它的特性是收敛，滋润凝血。所以它的补血功能主要就是体现在肝血疏泄太过时，把血收住，不让流失。比如说治疗女性崩漏啊、流产啊、手术后失血过多啊，等等。
不是什么人都需要吃，或者可以吃的。
因为阿胶的性质太过滋腻，所以长期服用脾胃受不了，太不容易消化，而且它还滑肠，本来大便就稀溏的人，吃了更彻底拉稀了。
有一阵子特别流行的桂圆红枣膏方，就很不适合许多无辜吃瓜群众。方子的主要组成就是阿胶、桂圆和红枣。阿胶已经说了，咱们再说说桂圆。桂圆性温，属于湿热型的食物，吃了特别容易上火。尤其是对阴虚和实热证的人来说，上火效果立竿见影。它适合什么人吃呢？
那些体虚乏力、气血双虚的人吃。膏方不是万能方，也是要因人而异的，所有不是性平的食物，它一定有偏性。这种偏性一时治病或者调理是非常好的，但是天长日久，偏性越积越多，不就矫枉过正了吗？
牛奶是阴寒的食物。牛奶本来是给谁吃的呢？小牛啊！不是小人儿！小人儿是人，要吃人奶，没有人奶就喝米汤，咱老祖宗哪儿有给孩子喝牛奶的啊！古时候的皇子，喝人奶到10岁，皇家那么有钱，为什么不喝牛奶呢？
那是因为喝牛奶的习惯都是从外国流传进来的，外国人体质跟咱们不一样。咱中国人体质温和，就适合温性和平性的食物，这种寒凉的食品咱们这小身板儿根本受不了啊。
虽然小孩儿为稚阳之身，但是从小就把牛奶当主食，还是会改变体质。没看见现在的小孩儿患有过敏性鼻炎、过敏性皮肤病的比以前多得多吗？那都是因为体质湿寒。那些从小到大牛奶、奶粉不断的孩子，还特别容易发湿疹。再看看菜场卖菜人家的孩子，大冬天的赤脚在地上跑，一点儿事儿都没有，到底谁的抵抗力强呢？
因为牛奶寒凉，长期吃就把小儿的脾胃吃得虚寒了。脾胃五行属土，肺属金，土生金。所以脾胃是肺的老妈，脾胃虚弱了，第一个倒霉的就是肺。肺主皮毛，肺虚容易得皮肤病。肺开窍于鼻，肺虚后肺气不降，就会得鼻炎。肺通咽喉，肺气壅塞，就会总是咳嗽。
所以脾胃虚寒后果严重吗？太严重了，它会很影响小孩儿的生活质量和生长发育。好医生在给孩子治疗肺病的同时，都会补脾，只有脾胃健康了，肺才能健康。如果你的孩子这会儿已经出现脾胃虚寒的症状了，那就赶紧去买“八珍糕”回来吃吧。那是乾隆皇帝和慈禧太后每日都要吃的食品，由八种药食同源的东西做成的，特别健脾养胃。很多药房都有卖，跟饼干似的，挺好吃。
长牙的孩子，赶紧扔了牛奶，好好吃米饭吧。大地供养我们那么多食物，还不够吗？干吗非要吃别的动物的奶呢？牛奶再有营养，也是别的动物的奶，不适合吃一辈子。
孩子就不说了，最可怜的是老人。为了补钙，每天都喝牛奶，还喜欢晚上睡觉前喝。牛奶阴寒，夜里也是一天中阴气最盛的时候，结果阴上加阴，只会让老人阳气更加不足。我都跟我爸说一百遍了，别晚上喝牛奶，他就不相信我，说牛奶补钙。咱中医里就没有补钙的概念。
肾主骨，肾气足，骨质自然就好就密了，和喝不喝牛奶有什么关系？事实上我爸身体怎么样呢？一到冬天除了裤衩，还穿四条裤子，绑得腿都弯不下去了。
有个段子是这样的：听说中国放开了二胎政策，澳大利亚奶牛奶头一紧……14亿人口的老老小小，这担子，都压在海外的奶牛身上了，突然觉得那些奶牛人生好坎坷……
所以找到适合自己身体的食物也是一种智慧。吃货的真正境界不是什么都吃，跟风吃，吃得贵，吃得多；而是吃得精准，吃得妙。否则就是呆吃。一个吃货，尤其应该保护好自己的脾胃，为将来长久地吃，持续地吃，打下坚实的身体基础。那种随便乱吃，早早把自己的胃吃垮了的人，还有什么资本称自己为吃货呢？
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