在爱里，没有怨悔

01

你的感受就是你的命运

有一位朋友说，有一天他做了一个梦，梦见了一个曾经深爱过的人，在梦里偶遇，对方状态不错，他们很多年没见了，朋友说，他能感受得到心中有一个声音在说，“我很想你”。后来，朋友搜索到了她的视频号，看到她过得挺好的，孩子也都挺大的，感觉到很欣慰，真心地祝福她。朋友说，那一刻，感觉多年前在心底的心结，瞬间“化”开了。

还有一位朋友，在她清理邮箱的时候看到曾经与前男友互动过的邮箱，她们分手十年多年后，从开始有心结，到慢慢不知不觉化开了，于是和对方发了一个邮件，说，“感觉还缺少一个祝福，并真心地送上了一句“祝福”。我相信，他们之间一定还存有着真挚的感情，收到这份祝福，对方心中一定会是温暖的。

我想人是需要被祝福的，真心的祝福，是非常美好的一件事情。当我们回归爱，在爱里，是没有怨悔的。

当我们去回顾过往人生的时候，用现在的知见去照见和整理，转化原来怨悔的情愫，代之于恭敬与感恩，过往的命运也就随之改变了。

有一位智者说，“你的感受，就是你的命运。”

当我们心中有爱的时候，我们就活在了爱之中，这样活着，就像光一样存在。

02

 爱是需要练习的

爱，也是需要练习的。

爱，不只是一种表达，更是一种行动，一个过程。因为这个字，既是名词也是动词。

这里讲的“爱“，不是情欲之爱，而是“心”本具的功能，和心灵应有的品质。人们常常在长大的过程中，在爱的行动和体验中，受到了伤害，生起了怨悔，而不知不觉关闭了“爱”的功能。不是攻击他人，就是封闭自我，或是麻木而机械。

我们渴望“爱”，感受到缺少“爱”，希望从外部得到“爱”，但从外面所渴求的，不是求不得，就是放不下，不然就是怨恨相会，总之，有求皆苦，因为我们永远得不到我们心中没有的东西。

所以，要从内在唤醒爱，爱一直都在，只是有时候睡着了，被灰尘遮蔽了。怨恨仇争，就是我们心中的灰尘，明珠蒙尘，所以暗淡少光，扫尘除垢，尘尽光生。

03

 如何练习爱

首先，要从爱自己开始。保持自己身心的健康，健康的生活方式、良好的生活习惯、不背负不必要的烦恼与压力，成长自己、觉醒自己。

其次，要时时保持一份善意。对人的善意、对其他生命的善意、对物品环境的善意。微笑，是上帝送给人类最棒的礼物。微笑可以让人平静、让人快乐、让人放松，而且只要你愿意，可以随时随地给出去。人人都可以布施，微笑布施不费一钱。

再者，去爱，包括那些你想爱当不敢爱的人与事，那些你怨你烦你悔的人与事，我们不缺少方法，而是需要拿出一些勇气。

这份勇气，不是鲁莽行事，而是直面自己的内心。

这份勇气，不是对结果的执着，就是对发心的赤诚。

最后，永远保持相信。相信具有不可思议的力量。

相信美好永远都在，如果世间没有美好，也还是可以让我们自己变成美好本身。