我们不小心得了咽炎注意用嗓
得了咽炎最重要的就是保养嗓子,因此要避免用嗓过度
切忌大声喊叫、引吭高歌,以免刺激咽喉部位,应让嗓子多休息,少讲话
咽炎注意保持口腔清洁
咽炎患者应注意口腔卫生清洁,坚持早晚及饭后刷牙、漱口,还应该纠正张口呼吸的不良习惯,每天用盐水漱喉,可以起到消炎杀菌的作用,减轻咽喉部的炎症,预防咽喉部被细菌感染
咽炎避免进食辛辣刺激性食物
得了咽炎注意要避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、大蒜、花椒、生姜、芥末、咖喱等,还需戒除烟酒,因为这些食物会对咽喉部位造成很大的刺激性,容易诱发或加重黏膜充血,这对咽炎患者来说犹如火上浇油。而且过于烫热的食物也不宜食用
大蒜具有消炎杀菌的作用,咽炎患者可以口含生大蒜头,有利于炎症消退,坚持一段时间,慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜,开始时感觉非常辣,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,
急性咽炎症状
急性咽炎初起时会有咽部干燥、灼热,渐渐可有咽部疼痛、异物感等不适症状,吞咽动作时咽痛更甚。由于咽炎喉咙分泌物增多、粘稠,常常可引起刺激性咳嗽。此外,急性咽炎还表现为寒颤、发热、口渴、头痛、食欲不振、全身不适
将生梨2个,洗净切成小块状,然后加入食盐3-4克,腌渍15分钟,每次取一块含在口中,每天进行4-6次,具有生津利咽、消炎杀菌的作用,对于治疗急性咽炎具有一定疗效
急性咽炎患者可用芦荟叶2-3片,清水洗净,切成小段后,放入锅内,加水和适量冰糖煮沸10分钟后,过滤去渣取汁,温后直接饮用,连续服用5-7天后,咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用,而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合
因此,除药物治疗外,咽炎患者要注意劳逸结合
经常接触粉尘者应戴口罩、面罩等 注意口腔卫生,
饭后漱口的习惯,使病菌不再继续生长,不要长时间讲话和喊叫。
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