水是生命之源，很多时候都会听到别人的关心就是“喝点水吧”。此女子在30天内只喝白开水不喝饮料，精神状态和肌肤状态明显好转。
被标注了每天每时喝水进度的瓶子。它属于一个疯狂喝水的纽约女孩。
洛杉矶的萨拉也是疯狂喝水，她的健身教练告诉她，多喝水利于减肥。
同样是美国的小伙，他是喝水大赛的冠军，由于疯狂喝水，他的体重竟然下降了许多。
而最疯狂的还是浩克，来自美国。由于他的身体健康一直处于亚健康状态，他决定连续一个月每天都要和四升水，看看能不能改善自己的身体。
浩克就连睡觉的时候也抱着水瓶子不放。就算他喝不下去了，他也会想办法在睡觉之前灌满四升水。
上班的时间也不放过，由于大量的饮水，浩克上厕所的频率越来越频繁。
虽然人体有60?是水，但是正常人是不能承受每天喝四升水的，浩克的肚子一直处于胀痛状态，膀胱则是在爆炸的边缘。
自从做决定开始，浩克就进入了疯狂喝水的生活，一个月之后，浩克觉得精神好多了，还觉得自己帅多了。
浩克的事件被报道之后，很多美国人都尝试喝水挑战，无一例外的都感觉精神很好，身体也轻松了许多。但是，四升水对于人体来说还是有点超出极限，撑不下去的时候不要硬撑，撑出毛病来就不好了。
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