忍受委屈，培养圣胎。

当你对境界很爱很执著的时候，麻烦你用这个死亡来观照一下，当你很生气愤恨哪一个人的时候，你用无常法来观照一下，其实现在都是一种执著，明天都会过去的，你不要因为今天的太过无知而造成明天的后悔，你今天对人家好你也是过一天，你今天害人你也要过一天，你今天痛恨别人、嫉妒别人，或者是说你今天那个内心里面充满了烦恼你也过一天，你今天充满了情执，为了感情上的挫折，痛苦、烦恼得不得了，你还是要过一天，明天太阳还是从东边起来还是从西边下去，你一样接受无常法的支配，你这一念看不开除了自己痛苦以外，谁也不能解决你的痛苦跟烦恼，心的问题只有用心去解决，心灵上的缺陷只有心去解决，谁都帮不上忙。

所以我的意思就是说要念佛，可以，要先讲求放下，不记恨、不计较，远离这些小人，不要跟他们打交道，然后好好地来调整内在，造成不要让你的恨逗留一丝一毫，别人的侮辱、伤害、攻击，我们都当做这是我们的业报，我们逃不掉的。

我们今天如果病苦病得很厉害，我们也告诉自己说，我们前世业造得太重了，忍受一切的委屈，慢慢地培养圣胎，对于一切的境界你都可以忍受，对于一切的内在，你就让它无所住、无所逗留，这个人生多安祥多自在，宁可让对方赢我向他对不起而除掉烦恼，也不要为了输赢的观念拼命地跟对方吵架，吵得很不高兴结果你赢了，你赢得怎么样？心脏病都快发作了，宁可不要赢活得很快乐，不要赢得很痛苦，要记住师父的话：宁可输。

所以我如果跟某人吵架，我就说你赢，都是你赢，让你赢当做我输就好了，我输也没有损失什么，省得大费周章，这样的观念也许比较好一点，比较好一点，所以学这个唯识很伟大的、很伟大的，真的也很洒脱，宇宙天地万物没有一件事情，解释不通的，生气也是你自己，要解脱也是你自己，成佛做祖也是你自己，要做魔也是你自己，是吧，统统都是我们自己的问题。