胃酸是一种很常见的胃部疾病,很多人都有过胃酸过多的现象。汇 医 在 线 内科专家表示一旦胃酸分泌过多,超出了胃自身对胃酸的防护能力,就会造成不胃部不适。
饮食不当。一些刺激性食物如过辣、过酸、过咸、过甜等食物都会加速胃酸分泌而导致胃酸过多;还有一些高淀粉食物,如粗粮、红薯、土豆等也会刺激胃产生大量的胃酸。
难消化食物。一些难以消化的食物如洋葱、巧克力等,如果没有被胃肠彻底消化吸收,这些食物所余留的糖分就会在胃肠道里发酵,直接导致胃酸分泌增多。
精神压力。据了解,胃的正常工作状态,要有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成,而人一旦长期面临巨大的工作压力和精神压力,极易造成神经系统和内分泌系统紊乱
遗传因素。由于遗传因素的影响,导致每个人的体质不同,而不同的体质胃酸分泌的水平是不一致的,以致对胃酸的分泌过多有着不容忽视的影响。
通过按摩反射区调理,按摩胃反射区。用大拇指推按15次。
通过按摩反射区调理,按摩肾反射区。用大拇指推按15次。
通过按摩反射区调理,按摩输尿管反射区。用大拇指推按15次。
通过按摩反射区调理,按摩膀胱反射区。用大拇指推按15次。
通过按摩反射区调理,按摩十二指肠、小肠等反射区。用大拇指推按15次。
按摩合谷穴能有效的缓解胃酸过多引起的各种症状 也可治疗发热,头痛,目赤肿痛,鼻衄,血渊,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,面肿,口眼斜,中风口噤,热病无汗,多汗,消渴,黄疸,痛经,经闭,滞产,等
吃生姜。炒菜、炖汤的时候加入生姜,能吃下去当然更好,因为这种植物早已被证实可以来缓解反胃症状。
吃洋甘菊。它的作用是治疗胃灼烧和反酸症状,能使疼痛平静下来,还可以影响到胃酸产生的数量。
细嚼慢咽。吃饭时速度慢点,你也可以少吃多餐,让胃有足够的时间去消化食物,而不是吃很多后导致胃酸也很多
小米粥
日常生活中要多喝小米粥,利于消化,可以很好地养胃
喝茶:
茶富含碱性物质,可以有效地中和胃酸,但是喝什么品种,什么时间段喝要仔细辨别一下。
蜂蜜水:
早晨一杯蜂蜜水,但是不要空腹喝,空腹喝蜂蜜水,反而加重胃酸。晚上和一杯蜂蜜水是不错的选择,但是不要空腹。
锻炼:
胃部的动力不足,也会感觉不舒服,平时要多锻炼,尤其是腹部的锻炼,常运动感可以增加机体的活力。
休息:
如果胃部不舒服,会耗尽身体大部分的注意力,这个时候不如多休息一下,身体有自身的调节功能。
多喝热水
虽然是老生常谈,但是热水可以很好地缓解胃部的不适,稀释一下胃酸浓度。
饮食规律
饮食的规律,可以让胃部有更好地调节系统,也可以更好地养护胃部功能。
希望大家都能有一个好的胃,减少胃部亚健康。
联系客服