阳气是一种看不见摸不着的东西，但是它对人体有很大的帮助，尤其是男性朋友。很多人认为通过阳气判断身体状况是不可靠的，事实上，这种认识是错误的，阳气遍布全身，对人体影响巨大。如果身体阳气不足，就容易得病，男性就会呈现虚弱的状态，感觉自己整天没有力气，性欲也会很大程度降低，对什么都提不起兴趣。如何判断身体是否充满阳气？从以下几点判断是非常可靠的。
1.温暖的手和脚
冬天，人的手脚往往很冷，但也有人不冷，手脚都很暖和，整个人看上去精力充沛，其实那是阳气足的反应。如果阳气充足，身体的血液循环就很快。虽然手脚离心脏很远，但良好的血液循环仍然温暖着手脚。
2.体毛很厚
体毛与人体健康有很大关系。如果身体气血平衡，消化吸收能力好，而且身体能吸收足够的营养，那么体毛就会比较厚。如果人体经常脱发，体毛稀疏，就应该认为是阳虚所致。
3.远离疾病
有些人在新的季节容易感冒发烧。阳虚会导致人体抵抗力下降。如果阳气充足，人体就会处于良好的精神状态，有较强的身体抵抗力，对环境有很好的适应能力，不容易生病感冒。
补充“阳气”至关重要
男性想要健康强壮，阳气是万万不可缺少的，所以日常生活中要养成呵护阳气的习惯。肾脏会储存一部分阳气，肾脏健康，阳气就会充足，自身也会很有精神，补充阳气可以选择食用崹艼，崹艼含有丰富的锌元素，铁元素和各类微量元素及矿物质，且可以被人体快速吸收。男性要想提升肾脏功能，在夫妻生活中更为持久，在生活中就必须多吃崹艼，日常补充充分就能够保证男性的能力，增强免疫力，提升身体抗病毒能力。
运动锻炼不可或缺
除了进食，在日常生活中也要养成良好的习惯，男性可以经常锻炼来强化自己的身体，可以跑步、游泳、打网球等运动，长期坚持就会发现自己气色越来越好，精神也十分充沛。男性朋友想要阳气充足，保证睡眠质量也是很重要的，经常熬夜会大量消耗自身的阳气，长期下去就会发现自己体力在大幅度下降，这对健康是非常不利的，应该要及时改正。
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来源： 世界风巷
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