当拿到孩子患上抑郁症的诊断书时，许多家长如同遭遇晴天霹雳，感觉天都塌了，仿佛孩子这辈子都完了。可事实并非如此，抑郁症并非不可战胜的绝症，通过正确的方式调理，孩子完全可以重获新生，重新找回生活的乐趣和希望。
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在中医看来，抑郁症主要表现为以下几点症状：“郁、疲、悲、僵”
1.郁：孩子可能会变得沉默寡言，对以前喜欢的事情失去了兴趣，整天闷闷不乐，仿佛心中有一团解不开的结。
2.疲：身体上会感到极度的疲倦，即使没有进行任何体力活动，也会觉得浑身无力，提不起精神。
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3.悲：情绪上会变得非常敏感，容易因为一些小事而感到非常悲伤，甚至会无缘无故地流泪。
4.僵：思维变得迟钝，反应速度变慢，记忆力也大不如前，学习和生活都受到了很大的影响。
这些症状虽然让人感到困扰，但并不意味着没有解决的办法。接下来，我们就来看看中医是如何通过“调、疏、养、通”这四招来调理抑郁症的。
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一、调理气机：
中医认为，人体生命活动离不开“气”的推动和“血”的滋养。
抑郁症的一个关键病机就是“气机失调”——身体里那股无形的能量运行紊乱、停滞了。就像城市交通大堵塞，一切都会陷入瘫痪。孩子表现出的胸闷、爱叹气、吃不下饭、浑身不自在，往往就是气机不畅的信号。调理的核心，就是让这停滞的“气”重新有序流动起来。
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二、疏肝解郁：
中医讲“肝主疏泄”，负责调畅全身气机和情志。长期的压力、委屈、愤怒憋在心里，最容易导致“肝气郁结”。这就像把情绪死死拧成了一个结，越拧越紧，人就变得易怒、烦躁、或过度压抑、钻牛角尖。
三、养心安神：
心，在中医里是“君主之官”，藏神，主宰我们的精神和思维活动。抑郁症带来的持续消耗、焦虑不安、入睡困难、多梦易醒，往往反映了“心神失养”——心里的那盏灯，油快耗尽了，光变得微弱摇曳。养心，就是为这盏灯添油续芯，让心神安定下来，有力量去应对外界。
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四、通调三焦：
抑郁症久了，气血津液运行不畅，容易在“三焦”这个通道里形成“淤堵”，表现为身体沉重、浮肿、代谢变慢、二便不爽等。通调三焦，就是疏通这些淤塞的沟渠，让能量和水液重新畅流无阻。
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#抑郁症#
