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思维杂乱思考力低下,怎么办?学会这个工具,脑力水平快速提升

如果你是老板,这个时候下属来跟你汇报说:“老板,咱们这个办公楼的租金又要涨价了、物业费也贵、服务很差,员工投诉过很多次了,周边停车费很高,停车位还紧张。隔壁一条街同样面积的办公室,租金价格只有我们这边的二分之ー,自们要不要换个办公室?

你是不是觉得他说话没有重点?感觉杂乱无比,完全抓不重点,这样的汇报只会惹来老板的不悦。

你遇到有这样的问题:

  • 表达不清晰,虽然很着急,但总是说不到重点;

  • 复杂事情,无从下手,脑袋一片混乱;

  • 认真学习,越学越乱,最后啥也学不会。

为什么会出现这种情况?爱因斯坦描述过他的思维过程:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言。

那怎样来进行形象思考呢?大家有没有用过思维导图,相信大家都不陌生,很简单的一个工具,我当时也是这么觉得,一用就会,那他对我们有那些作用和功能呢?在生活中、工作中能不能用上,其它思维导图并没有像我们想得这么简单。它能提升我们脑中的各种能力,下面会详细讲解。

当前世界一流的学府,比如像哈佛,还有剑桥,都在使用这样一种思考的方法和工具,新加坡那更是把作为从幼儿园开始一直到大学毕业的一个学生的必修课,而在韩国的小学的教科书上已经明确的提出来思维导图法。

包括个人的应用,最明显的一个感受就是它能够让我们的大脑进行一个系统化来对知识进行构建,而每一个层级上面的这些细节呢,就像钩子一样的,可以随时、依据我们当下所遇到的不同的这种情境,不同的这个需求来进行知识的调取

一、什么是思维导图?和我们大脑思考模式有何关系?

我们先了解下大脑是如何思考的,它和思维导图有什么联系。

我们知道大脑的这些12项能力,分别与思维导图法是如何进行一个配合与结合的;

在我们休闲的时候,是更加的放松和愉悦的,而在幼儿时期的,在学龄前这个幼儿阶段的时候,是非常快乐的, 我们接触了非常多各种各样的东西,不断在接受、在感知、在关注,那这个时候我们更倾向于全脑运作,因为我们不去判断逻辑的艺术。

那么学习和工作,对于我们来讲就有点枯燥,或者容易疲劳了;在学习的时候,我们要学认字,要学习公式,要去判断,分析,排序,更多的是调动起来我们左脑的部分,更多是倾向于逻辑,所以我们有时觉得疲劳。

在工作的时候,依然是我们的左脑这一部分用的更多一些,在做联想的时候,做各种分类的时候,更多要立足于这个逻辑的层面,因为它要有效应的产生,就要有一个目标点,才会比较容易产生疲劳感,大脑的疲劳感。

当我们在玩的时候是开心的,当我们倾向于全脑总动员的时候,倾向于去调动右脑的时候,我们相对在感受与感知上就会轻松和愉快一点。

当我们看到那张思维导图的时候,它是有形有色有结构有图像的,那我们用脑的感知,而我们在构建它的过程当中,就会去思考,哪个信息放在哪个位置,我们如何去构建这个信息,这个时候,左脑就开始运作,用思维导图去绘制图,我们是全脑行动;所以我们感觉学习效率高了,工作效率高了,感知力和感觉上也会轻松和愉悦了。这就是思维导图法,它与大脑心智能力的一个关系。

来一个测试吧

比如这张图大家看读一下,当你读红,左脑是起动识字,看到绿色,右脑是启动色彩,有感受。

换一种方式,大家只念颜色,不念字,绿色,红色,蓝色,这个时候左脑就想跳出来说这个字,这就是左右脑在协同运作。这是一个小小的训练方法。

二、思维导图的分类

思维导图分为三类展现形式:

1.全图式的思维导图

全图式基本是没有文字的,是手绘比较多,一般用于小孩画图来开发大脑。

2.图文并茂思维导图

这一类是用软件绘制的,一般信息点比较多,建议用软件,图中的重点可以用图片来突出,更吸引眼球,比较常用。

3.全文字式思维导图

全文字类跟图文就少一张些图,没那么多色彩,不是很突出。

对接收到信息如何进行要点捕捉与构建

1.捕捉关键词,而非句子

2.分类捕捉,而非逐句

3.分析或归纳信息,而非线性罗列

4.对信息进行A型构建

左图就是传统形式,右图是图文思维导图

三、职场创造思考五力在思维导图的作用

什么是创新思维五力?

当我们的思维用这五力逐渐去训练的时候,我们的创新的能力、新观点的呈现,会随着思维模式的构建而逐渐的培养起来。

流畅力:能够连续思考,产生意念想法。比如:给到大家一个主题你能由它产生多少个想法?

当我们在做创意发展的时候,我们可以在思维导图中心主题拉出一条空白的线,然后你的大脑就会自动去增补空白,它会主动的去给出更多的创意,这遵循的也是心理学完形的这个部分的好处,我们可以以此来作为练习,来提高我们的创造力。

变通力:从一个思考的角度,转换到另一个思考的角度,以不同的视角和方法去看一个问题。

思维导图上的每一个树状的这个结构,树状结构与树状结构之间,在看到蓝色部分的时候,我们会关注它跟红色部分有关系吗?他俩是否可以做一些结合,有没有因果,能不能链接。

独创力:是产生独特的想法和观念,也可以说是与他人的雷同度越小,独创力越高。

当我们的观点越来越多的时候,同质化程度就降低,就可以去实现个性化;我们的创造力,我们的不同,我们的特征和特点,在这个思维导图里,我们去发散它,去看每一个树桩当中,它的融合程度有多少,它不同的地方在哪里,去强调我们重点这个特点。

精进力:是一个增补细节的概念,使既有的更完善。

比如在产品研发的时候,我们怎样做到让它的功能丰富,既实用又美观,怎样让它与其他的这个部分是不同,我们需要给它增补细节,那么它所呈现出来的这个效用、视觉、功能等,与其他同类产品是有所差距的。

在思维导图中每一个关键词放在这里,每个层级,它都是可以往后面去无限延展,当我们去使用软件绘制的时候,有灵感闪现的时候,随时的增补细节,在这个过程中,我们的精进力得以提升与大脑的跳跃式思维模式,也是紧密相连的。

敏觉力:即洞察力,善于察觉、发现事物不寻常的地方。

在思维导图里,察觉不同的类别是不是缺少什么,有没有哪个观点漏掉,在呈现观察的时候,便于我们看去,大的分类能看到,再从小类把握它的细节内容。

四、思维导图操作的四大核心

1.关键词

名词为主,动词为次,再到形容词或副词

关键词的三个层面:数量,功能,关系

以下图为例:

要选择一个线上写一个词,因为他能够最大化的帮助我们打开思路的闸门,让我们的资源和想法更多,找到的执行性方案更多。

主干和分枝是一级包含一级的,靠近中心主题的是大的类别,中间是中类别,尾端是小类别。这种层级就是结构画分,关键词和关键词之间,属于从属的关系,上层和下层的关系属于并列的。

食品和即食是上包含下,下从属上的关系,曲奇饼干和威化饼干是并列关系。

总之:关键词的数量:一线一词,功能:打开思维闸门,关系:从属、并列

2.放射性思考

由一个点向外展开的几个模块,就是放射性思考。而不是周一做什么,周二做什么,这叫线性思考。每一个模块都可以用放射性思考,比如学习模块

3.颜色

喝茶这张图,有4个部分,分别是历史、功用、成分、禁忌;我会觉得历史部分,它非常的厚重,深远,以我对色彩的认知和感受里,用棕色来代表历史,这样色彩就融入到了我的信息表达里面;功能,对身体有帮助,跟健康有关的,用绿色来代表功用,这样链接信息就记得久。

4.图像

比如上面一张图,第一眼就被这个图所吸引了,我们知道图像,在这张图上来讲,它是非常能够抓住人的眼球,非常吸引人的,我们要在利用它的这个功能的时候,要用来强调什么,传达什么样的重点信息,然后把这个图像就放在这个位置,用来凸显我要表达的重点,我要强调的重要的部分。

思维导图应用场景

1.在工作中

做计划、做总结、做工作汇报、扩展思维、头脑风暴等

2.在个人成长中

复习、自我介绍、读书笔记、做选择、增强记忆、个人简历、知识提炼等

3.在生活中

旅游计划、整理房间、家庭聚会等

总结:

全文介绍了思维导图和大脑之间的关系,思维导图的分类,提升创新思维五力,思维导图的四大核心,在工作中、生活中以及个人应用的场景,希望能帮助大家重新认识思维导图这个工具。谢谢!

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