月经是有一定周期性的。女性如果长时间月经提前，而且每次都提前一周左右，应该考虑为月经不调。这个时候可以通过家庭食疗的办法来调理。方法如下：
1，茶饮。泽兰、绿茶各10克，泡水代茶饮。此方适合肝郁化热引起的月经提前。主要表现是，月经提前的同时，有爱生闷气、心情长时间压抑、工作和生活压力较大。
2，山楂饮。山楂15克，红糖适量，泡水代茶饮。适用于瘀血阻滞引起的月经先期。此方有很好的活血化瘀作用，对于月经提前，经前腹痛严重，经血中有凝血块的人，较为适合。
3，芹菜粥。芹菜连根120克，粳米100克熬粥食用。此方对于血热型的月经提前患者有效。主要表现是，皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；爱发脾气，手心、脚心热；经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期较长，淋漓不断；容易出鼻血，晚上多梦。面红目赤、舌色深红。
4，枸杞子粥。鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量煮粥服用。适用于阴虚火旺型的月经提前患者。主要表现是，月经提前，咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，失眠多梦，心悸，小便短赤；或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结等等。
5，益母草鸡蛋。益母草60克，鸡蛋2枚，煮熟之后去壳，再将益母草和去壳鸡蛋同煮数沸，吃蛋喝汤。此方适用于瘀血阻滞引起的月经提前。月经提前，经前腹痛严重，经血中有凝血块的女性可以尝试。
6，当归乌骨鸡。乌骨鸡1只，黄芪、当归、茯苓各9克，乌骨鸡活杀去毛，洗净内脏，将药品放入鸡腹内缝合，入锅，用旺火煮烂，去药渣之后调味，吃鸡肉喝汤。月经前服用，每日1剂，分2次服完，连服3到5剂，适用于气虚型的月经提前。主要表现是，月经提前的同时，神疲乏力、四肢无力、月经色淡质稀。
7。党参豆。党参9克，黑豆、红糖各30克，一起加水煎汤，豆烂之后饮服，月经前饮用，每天一剂，连服6到7剂。适用于气虚型的月经提前。主要表现同方6。
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