在高速运转的现代社会， 每个人都觉得时间不够用。 24小时，分配7小时睡眠， 8小时工作，2小时通勤，2小时吃饭…… 想要拥有「更好」的生活， 不妨运用时间整理术， 更好地享受时间，提升自我。 G T D 工 作 法 GTD是“Getting Things Done”首字母的缩写，意为“把事做完”。 GTD的精髓在于，将大脑中需要记忆的事项移出，写在纸上形成具象的“任务收集箱”，以此减少大脑的记忆负担，而专注于思考； 再将任务根据不同场景划分成具体行动，让我们在行动时，可以心无旁骛。 GTD流程 建立 “收集箱”： 将待完成的任务全部记录下来 分拣： 将任务按场景拆分， 具体划分成可执行的行动 检查回顾任务： 确保每一件新任务都被妥善安排 行动！ 番 茄 工 作 法 番茄工作法的发明，是为了解决多项任务同时进行而造成的困境。 取名“番茄”，是因为当时发明人的计时工具是一只番茄闹钟，并由此产生“番茄时间”的概念。 番茄工作法的精髓在于，增强人的使命感，在“番茄时间”内只专注于做一件事，免受外界干扰； 同时使时间变得可视化，从而增强对时间的规划。 番茄工作法流程 划分 “番茄时间”： 把工作时间划分为多个“番茄时间”， 即25分钟的工作学习+5分钟的休息。 预设及回溯： 在工作开始前即预设完成任务需要几个番茄， 并在结束之后进行回溯， 从而计算有效时间。 断 · 舍 · 离 近几年风靡朋友圈的“断舍离”整理方法来自一位日本瑜伽教练——山下英子。鉴于人们时常被繁杂的物品裹挟，迷失自我，于是她提出对于物品应该持有的态度： 断：断绝不需要的物品 舍：舍弃占用空间、消耗自身能量的多余物品 离：脱离对物品的执念 同时，将“断舍离”的方法运用于时间管理，将你的时间投入于更加重要有益的事情，减少低营养的时间浪费，更好的规划时间。 断舍离让你在时间和空间收纳的同时，更加了解自我，整理内心的混沌，增强对事物的独立判断以及对时间的掌控。 因此能发现自身真实的价值观和思考方式，获得焕然一新的人生。 在断舍离的过程中，不断成为「更好」的自己，迎接「更好」的生活。 运用时间整理术，使自己的生活变得井然有序， 享受有质量的时间。 这一路，特仑苏都将与你一起， 成就「更好」的自我， 追求「更好」的人生。
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