奶奶说：
奶奶的最后一句话，深深击中了我。
我想起之前写三个存钱小妙招（时光机☛《这个风靡全球的存钱法，一不小心存下5位数！》）时，有读者在评论区里回复，
其实无论是哪一种，设计的背后都有一个相同的小心机——习惯养成。
它靠着每天或每周重复的“存钱”动作，把“存钱”这件事根植在我们脑海中。最后也就会变成奶奶说的——有了这样的习惯，生活就不那么委屈了。
习惯才不是靠“坚持”养成的呢。
那靠什么？
我有一个体会，大学刚毕业的那两年，因为收入不高，还要谈恋爱、瞎臭美，钱都是花到哪儿算哪儿，基本存不下几个钱。所以我常挂在嘴边的两句话是：
“每个月好多地方要花钱，根本存不下钱来”。
“等我存下些钱，我就来理财。”
而我的好朋友CC，薪水和我差不多，可每个月都能存下薪水的1/3甚至更多。3年不到，她通过努力工作涨薪+坚持存钱，成功存下了20W！
拿这笔钱当首付，她给自己买了一套小房子。
一比较，我觉得自己真是又失败又委屈。
习惯的力量真的这么强大吗？
图/freepik
直到在《习惯的力量》这本书里看到个例子，我才有些恍然大悟。
什么例子呢？
因为可以保护牙齿？
对，也不对。
刷牙的确可以保护我们的牙齿，但在推动习惯上，这个道理并不是那么有用。靠着看到好效果、用毅力坚持下去，不是大多数人能做到的。
牙膏刚出现时，广告指明使用牙膏可以祛除牙菌斑。可牙菌斑这种东西，是很难衡量很难感觉到的，所以刚开始的时候人们并没有去购买牙膏。——《习惯的力量》
那最后牙膏厂商是怎么做的呢？
书中把整个过程，叫做「习惯回路」(habit loop)。
「习惯回路」有三个要素：
▶行为信号(cue)——在什么时候我要做这个动作？
▶行为惯例(routine)——这个动作包括了哪些？
▶行为回报(reward)——完成以后，我会得到什么样的回馈？
信号触发了行动的产生，而此后的回报让大脑满足。当这个习惯回路越来越自动化，直到我们出现强烈渴望，习惯就产生了！
所以，奶奶教的生活经验翻译成「习惯回路」就是：
而存钱的「习惯回路」，对于CC则是：
前面说，刷牙带来口气清新，这种可视化的、直接的「回报」让大脑满足，促进习惯形成，可见「行为回报」对习惯养成有着至关重要的作用。俗话说“无利不起早”嘛。
那么最关键问题就来了——我存钱，是为了什么？
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经常有人问，理财第一步是什么？
是买理财产品吗？是做好保障吗？都不是。
理财的第一步，是设定理财目标。有了靶心，子弹才更有方向。
存钱也是，当有了目标，这个目标作为存钱这个动作的「回报」，就会滋生出动力。
把这个目标具体化，可视化。例如我希望拥有10万存款，例如我想存××钱来一次旅行，等等。越具体详细、越有画面感，越好。
再通过每周复盘不断强化这个画面，让它最终变成一种内在的“渴望”，促使我们快乐的完成习惯动作。
可是，如果我习惯了发了薪水就要先去“开心一下”，怎么办？毕竟也是辛苦工作了一个月，想要犒赏一下自己呢。
其实，这也是挺正常的。而且通常在我们意识到“也许不很必要”之前，它就已经发生了。因为这就是习惯的力量啊。
我能消灭“我觉得不太好的习惯”吗？
并不能。
那怎么办？
我们可以重新编排习惯，保留「行为回报」，植入新的「行为惯例」。
什么意思？
就是说，当我们想要改变一个旧习惯时，先找出这个旧习惯背后令我们这么做的根源（也就是「行为回报」），然后对旧习惯的的一系列动作打乱重排，形成新的行动（也就是「行为惯例」）。
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具体怎么做呢？
例如我们可以先进行记账。这通常也是理财的第二步——梳理你的财务情况。如果你不清楚自己的金钱流向，又如何决定你的人生去向？
记账的好处之一，就是能够让我们清楚自己的钱都花在了哪里，而其中最最重要的是，记完账以后要复盘。
例如，发了薪水就想买买买，是为了“缓解工作压力”？还是“同事有的我也想有”？把他们找出来，然后换别的方法满足你的reward。比如，和朋友聊聊天？去打一场球？等等。
这样就可以把不好的行为通过重新编码，替代出去。
我们常说，理财就是理生活，理财是为了拥有更好的生活品质。
因此，在养成存钱习惯同时，我们更该花点时间和自己聊聊天——
问问自己如何享用最后的存款？了解自己的花钱习惯，看看哪里还能修修补补，然后与自己来个约定，不时奖励一下自己。与其痛苦的坚持，不如顺从内心的愿望。毕竟，你才是自己最该先去爱的的那个人，有了这样的习惯，生活才真的不委屈啊。
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