“熊啊，他跟我表白了，但是我有点怕是怎么回事啊？”
后台有位年轻的小姑娘对熊说，一直跟她有点暧昧的男生跟她表白了，虽然也不是很意外，但她心里还是有点慌慌的，不知道是不是就要这样开始一段感情。
“之前也没谈过恋爱，挺怂的，看过这么多书的熊一定是个恋爱高手吧！不知道有没有什么建议给我啊？”
恋爱高手呢，熊称不上~但建议，熊这还真有！
当啷当啷~就是这本早早在熊心中封神了的殿堂级爱情指导书：《爱情心理学百科》。
这本爱情神书，并非一人所著，而是来自一个超级强大的团队：英国DK出版社。
DK出版社是国际知名的出版社，是全球视觉工具书的顶尖品牌；
而创作这本书的人，包括了作家、心理学家、演说家、临床医生等等。
因其强大阵容，这本书几乎囊括了所有爱情心理、现象，以及相关建议。
其中有一章节，就讲到了男女生确立关系之前的一些建议、忠告。
熊觉得，这些建议、忠告呢，适用于单身的男生女生，也适用于刚恋爱或者已经准备谈婚论嫁的情侣们噢。
熊今天，就挑选其中5条忠告分享给大家，希望对大家有所启发~
与对方沟通好自己想要的恋爱节奏。
作者说，在恋爱中，大部分男生都属于快节奏型，而大部分女生则属于慢节奏型。
也正因此，很多女生面对男生的热情会犯难：
“感觉有点喜欢他，但好像需要些时间再想想……”
“总不能让人家一直等着，不然还是算了吧！”
……
就这样，有的女生即使对男生抱有好感，也会因为调整不好节奏而错过一段感情。
所以作者认为，男生女生们在确定关系前，彼此敞开心扉交流两人节奏快慢问题，是非常有必要的。
当然，在恋爱中没有人会喜欢勒令退后，所以在沟通时也需要注意措辞；
可以这么说：
“我可能需要点时间确定一下自己的心意，但是和你在一起的时光，我还是十分珍惜的。”
保持头脑清醒。
深陷恋爱中的人们，常常会变得不像自己：
“我愿意为对方付出一切！”
“我就是想天天跟她黏在一起。”
……
而作者想劝我们一句，即使很难，但也请在恋爱中保持头脑清醒，有自己独立的思考。
在书中，作者提出了“保持清醒”的建议：
1.保持自我意识。
了解自己的想法和看法，包括与对方的相同点和不同点。
努力理解和接受自己的感觉，即使感觉并不舒服。
2.坚持自己的立场。
不要过激。但如果有不同意或者不想做的事，那就直接说出来。
3.设定界限。
如果某事让自己不快，那就说出来、要求改变。
即使最后要让步，但也要先讨论，而不是直接压抑这种感觉。
4.照顾好自己。
不论对方是谁，都要好好照顾自己：好好睡觉、享受美食、多运动、做自己喜欢的事。
5.自我接纳。
允许自己有情绪，放自己一马：即使你不完美，你的感觉也应该得到重视。
做好让让双方的圈子融合的准备。
“在建立感情的过程中，你们需要与彼此最喜欢的其他人见面。”
作者说，在确定关系前，最好做好让让双方的圈子融合的准备。
因为双方的社交圈会给爱情造成很大的影响，如果得不到对方伙伴的支持，可能会降低自己在对方心里的重要性。
这可是有科学依据的噢~
作者介绍，密西西比州立大学心理学家所做的研究发现：
如果对方的朋友不支持，对于感情问题，朋友们更会采用“内向归因”而非“外向归因”。
也就是说，当两人的感情出现一些问题，他们更可能简单地给朋友的爱人贴上“他就是个失败中者”、“你和她不适合”这种标签；
而不会站在客观角度，找一些指责程度稍低的原因，比如：
“你们双方现在都承受着一些工作压力。”
可想而知，相较武断的标签，客观理智的判断肯定是更有益于两人的感情啦~
平衡好自己的工作、恋爱时间。
“今天加班，不能陪你过生日了。”
“这周末要出差，不能陪你看电影了。”
……
不论是影视剧，还是现实生活，都常常上演着工作跟恋爱之间的矛盾桥段。
于此，作者说了一句蛮扎心的话：
“爱情无法到来，就是因为没有足够的空间、时间让其发生。”
在作者看来，无人浇水的爱情之花会变成工作的附属品，而非一段真正的亲密关系。
但即使明白道理，工作、恋爱常常也很难平衡。
针对此，作者提出了一些解决方案：
1.要重视工作和恋爱的平衡问题。
作者说，工作当中难免遇到突发情况，这可以理解，但不要坐着等待问题自动解决。
而是要开始制定计划，创造时间，即使只能找到零散的时间，但总比没有时间强。
2.懂得补偿。
如果因为突然加班而不能赴约与对方的烛光晚餐，至少挑出一点时间和对方吃个快餐。
让对方看到自己尝试抽出时间来见对方，比任何鲜花红酒有效得多。
以及，要告知对方，一旦工作结束，就会对失去的陪伴时光进行补偿并且真的做到。
不要带着猜忌和不满开始一段感情。
因为男女差异，刚开始相处的时候，可能双方都会有一些让对方感到“不快”的事。
“珍惜对方，所以害怕说了之后会破坏这段感情。”
而如作者所说，在暧昧期间，大多数人还是会选择沉默，不会去说出那些令自己感到不快的事。
但作者却认为，如果想继续这段感情，双方之间还是会因为那些不快之事发生碰撞。
所以不如，直接说出来吧：把对对方的不满、猜忌都好好沟通一下。
两个人不遮遮掩掩，坦诚以待，才能让感情走上正轨呢。
“爱情不是生存必要，
而是锦上添花。”
希望属于大家的
甜甜的恋爱
能和春天一起到来
各位，晚安~
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