这种“冷门”维生素，保护血管内皮，抗血管堵塞！选对食物就能补充~

提及养护血管的维生素

大家首先会想到啥呢？

VA、VC和VE？

还有一种“冷门”维生素

身体中它的含量不足

很可能加速

高血压、心脏病和血管硬化

*

先来看看它的简历——

姓名：叶酸

代号：维生素B9

性质：水溶性

工作简介：

降低同型半胱氨酸（简称Hcy）水平

叶酸与同型半胱氨酸(Hcy)的关系

这要先从同型半胱氨酸开始说起~

2008年10月

“控制高血压预防脑卒中”座谈会

一项由研究表明：

① 同型半胱氨酸（以下称：Hcy）为高血压的帮凶

② 单独存在高血压或高Hcy血症的患者

脑中风死亡风险为正常人的3倍

③ 同时患有高血压和高Hcy血症者

脑中风风险增加12倍

④在中国，75%的高血压患者伴有Hcy升高

女性患者中占比61%；男性患者中占比91%

（该项研究的机构：北京大学第一医院、安徽医科大学、安徽省生物医学研究所）

-Hcy水平升高，有两大中风危害！

① 破坏血管内皮组织，引发血管硬化

② 激活血小板的黏附和聚集，进而产生血栓、堵塞血管

不了解血管内皮重要性的家人

——来源：《膳食补叶酸预防脑卒中》，发表期刊《家庭医学》