养胃健胃的紫苏粥，让你吃出健康好身体

2016-07-06 爱美食爱健康

菜系：家常菜

菜品：粥

口味：其他

做法：煮

功效：养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、驱寒、止咳、抗衰老、补充体力、润肤美肤

用料

紫苏粥的做法

步骤1.我们家的紫苏叶不是很紫，紫苏分两大种。

步骤2.先讲粥的做法：梗米和紫苏叶备好,这个梗米即大米，今天我也洋气一下。

步骤3.电锅内胆加入清水

步骤4.梗米洗净

步骤5.加入电锅内胆里

步骤6.把内胆底部擦干，放入小电锅里

步骤7.盖盖，插电，选择快炖。

步骤8.紫苏切细

步骤9.这种是小电锅，功率小，大约两个小时的时候，锅里差不多了，放入紫苏煮五分钟即可

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