养肺的“扛把子”，不是雪梨而是它，若你爱吃，慢性咽炎退避三舍：         
 
肺不好的人有这几种表现：
 
        1、眉毛干枯，眉毛少而且干枯，咳嗽，咳血，气短有时候还会出现胸闷的现象。
 
        2、毛孔粗大，皮肤容易枯燥，粗糙，面容憔悴，毛孔粗大，头发焦黄，没有光泽等等。
 
        3、鼻塞，流鼻涕，鼻塞，鼻炎等鼻子不适的症状都和肺部有关系。
 
        4、容易感冒，如果肺部不好，凉风就容易吹进来，就会感冒，所以说经常感冒的人是肺气不足而导致的。
 
       养肺就是养命！肺不好的人还有8个特征，占的越多，肺毒越重。
 
        1、容易感冒、免疫力差；
        2、咳嗽痰多、容易过敏；
        3、毛孔粗大，皮肤晦暗；
        4、长期鼻炎，容易鼻塞；
        5、爱打呼噜，睡觉流涎；
        6、凌晨3-5点自然醒，早醒难眠；
        7、肤色晦暗，容易便秘；
        8、扁桃体发炎反复。
 
       春天是个注意养肺的好季节，特别是长期抽烟的人，应该多注意养肺，日常可能吃些清肺润喉，止咳的食材。
 
       老中医推荐一个清肺润喉小配方：肺益清金银花罗汉果茶。
 
       准备：罗汉果、金银花、薄荷、菊花、枇杷叶，开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后你会收到好消息，每天喝一杯，清肺润肺，肺好免疫力强。
        金银花：清热解毒、疏散风热；

        罗汉果：清肺利咽、化痰止咳；

        枇杷叶：清肺化痰、祛痰平喘。
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