果子为你介绍一物——猪肾，此物尽管很多人不爱它的滋味，但是却是男人补肾生精最好的食补食材。
肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要重视对肾的保养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“当令之需”。猪肾俗称猪腰子，性甘味平。具有补肾疗虚、生津止渴的成效，可用于医治肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
因为猪腰是高胆固醇的食物，不少有高血压、高血脂的人，会为此有所忌讳。不要紧，果子教你一个好的办法：食用的时分调配洋葱，能够处理下降血压、降血糖的问题。
来吧，爱他，就先补好他的肾，为他，把这道菜走起。
洋葱爆腰花
洋葱爆腰花
<5分钟家常味>
食材：猪肾2个、洋葱半边、青椒1个、木耳15克、生姜3克、红干椒4个、蒜头4瓣、料酒一勺、白醋少量、盐适量、酱油一汤匙、黄彩椒4克
烹饪办法：
1、猪腰清洗洁净，挑选猪腰，要挑选外表没有红点，外形匀称的
2、将买来的猪腰对半剖开，去除里边白的部分
3、切网纹花刀
4、再分割切成大块
5、用凉水冲刷几回，放到碗里边，撒上料酒、胡椒粉、姜末、蒜末腌制一个小时左右，这样能够去除猪腰的异味，并且食用起来口感脆嫩
6、将腌制好的腰花放入开水中炒一下，十几秒中就好，时刻长了腰花会老的，影响口感
7、将腌制好的腰花放入开水中炒一下，十几秒中就好，时刻长了腰花会老的，影响口感
8、将辅材清洗切好备用
9、热锅注入油烧至6分热，放入蒜瓣、辣椒、生姜炸出香味
10、放入腰花煸炒一会，导入挑好的汁料
11、撒入洋葱、青椒、黄彩椒一同翻炒
12、参加一勺盐，直到腰花和洋葱被汤汁包裹，彻底入味就能够出锅了
13、出锅装盘，和一家人美美的享用吧
小烦琐：
1、挑选猪腰，挑选新鲜且外表没有红点，外形匀称的，太肥太厚的简单有肾红肿不要选
2、猪肾异味的处理：用凉水冲刷几回，放到碗里边，撒上料酒、胡椒粉、姜末、蒜末腌制一个小时左右，这样能够去除猪腰的异味，并且食用起来口感脆嫩
3、腌制好的腰花放入开水中炒一下，十几秒中就好，时刻长了腰花会老的，影响口感
为了让男人有个好肾，我们下厨为他做一道这样的美食给他补补吧！你的美好你做主！
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